S příchodem teplého počasí se opět potýkáme s nejrůznějším hmyzem, který nás obtěžuje, když spíme a večer sedíme venku. Ještě otravnější jsou komáří štípance, které opravdu silně svědí. Máme pro vás ale 5 triků, jak se tohoto svědění snadno a rychle zbavit.
Pokud nemáte nafukovací byt a nechcete se doma cítit jako sardinka, vyřešte přebytečné věci raději dříve než později. Existuje několik možností! Vyberte si tu, která je vám nejbližší.
Náš mozek také potřebuje správné potraviny. Kromě čerstvého vzduchu a příjemných myšlenek potřebuje také vitamíny a minerály. Rozmarýn Rozmarýn je rostlina bohatá na antioxidanty a kyselinu karnosovou, která rozšiřuje mozkové cévy. Studie ukazují, že i vůně rozmarýnu může zlepšit výkonnost paměti.
Abyste se ráno cítili svěží a plní energie pro další úspěchy, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel. 1.Večeře před spaním? Odborníci se neshodnou na tom, jaká by měla být večeře – lehká nebo naopak vydatná, ale to, že budete spát s prázdným žaludkem, je mnohem horší. Hlavně je třeba říci, že se nedoporučuje pít před spaním hodně nápojů, jako je káva, silný čaj a pomerančový džus. Ty se doporučují konzumovat ráno . To zvýší vaši vitalitu. Před spaním se doporučuje vypít něco teplého. Budete se pak cítit klidně, teple a uvolněně.