Bez názvu 1.jpg

Jak se zbavit lupů...

Padesát procent lidí se během svého života setká s lupy. Představují nepříjemný problém, který negativně ovlivňuje život.
173044e8.jpg

5 produktů, které pomáhají naší paměti

Náš mozek také potřebuje správné potraviny. Kromě čerstvého vzduchu a příjemných myšlenek potřebuje také vitamíny a minerály. Rozmarýn Rozmarýn je rostlina bohatá na antioxidanty a kyselinu karnosovou, která rozšiřuje mozkové cévy. Studie ukazují, že i vůně rozmarýnu může zlepšit výkonnost paměti.
Nintchdbpict000290000780.jpg

Několik tipů pro dobrý a klidný spánek

Abyste se ráno cítili svěží a plní energie pro další úspěchy, je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel. 1.Večeře před spaním? Odborníci se neshodnou na tom, jaká by měla být večeře – lehká nebo naopak vydatná, ale to, že budete spát s prázdným žaludkem, je mnohem horší. Hlavně je třeba říci, že se nedoporučuje pít před spaním hodně nápojů, jako je káva, silný čaj a pomerančový džus. Ty se doporučují konzumovat ráno . To zvýší vaši vitalitu. Před spaním se doporučuje vypít něco teplého. Budete se pak cítit klidně, teple a uvolněně.