Citrony jsou citrusové plody, které obsahují nejen vitamin C, ale také živiny, jako je vápník a draslík.
Mají antiseptické a antibakteriální vlastnosti a neutralizují naše vnitřní prostředí. Pomáhají při přesycení organismu.
Vlažná voda s citronem je považována za ideální nápoj pro začátek dne.
Koneckonců i sportovci ji pijí každé ráno!
S čím pomáhá?
Pomáhá při trávení, podporuje metabolismus, čistí tělo a krev od toxických látek z těla a působí jako antioxidant.
Předchází problémům se zácpou a průjmem (zajišťuje dobrou funkci střev). Díky vysokému obsahu draslíku slouží lidem s onemocněním srdce. Je také skvělým pomocníkem při hubnutí, protože pomáhá zrychlit organismus a spaluje více tuků.
1. Pozitivní účinky při hubnutí
Voda s citronem pomáhá urychlit hubnutí také proto, že obsahuje pektinovou vlákninu. Také bylo prokázáno, že lidé, kteří se při dietě zaměřují na zásadité potraviny, hubnou rychleji. Pro tyto účely se doporučuje vypít před jídlem sklenici s teplou vodou a citronem.
2. Doporučuje se nápoj z vody s citronovou šťávou a nápoj z vody s citronovou šťávou.
Citronová šťáva spolu s teplou vodou pomáhá při mnoha zažívacích potížích, jako je pálení žáhy, zácpa nebo žaludeční nevolnost. Pomáhá játrům produkovat žluč, která je nezbytná pro dobré trávení. Citron má vynikající detoxikační účinky. Obsahuje kyselinu citronovou, ale při její metabolizaci v našem těle nevznikají žádné kyseliny.
3. Pomáhá při péči o pleť
Citron je známý svými dezinfekčními vlastnostmi, takže pomáhá řešit kožní problémy. Pokud máte pokožku poraněnou popáleninou, potírání citronovou vodou sníží výskyt jizev. Každodenní konzumace citronové vody, která zajistí pravidelný přísun vitaminu C, omladí a rozjasní pleť.
4. Pomáhá při péči o zuby
Čerstvá citronová šťáva aplikovaná na dásně pomáhá zastavit krvácení a zmírnit bolest zubů. Pomáhá také při problémech se zápachem z úst.
5. Léčí infekce v krku
Citronová voda pomáhá při bolestech v krku. Pro intenzivní účinek si připravte stejné množství vody a citronové šťávy a opakovaně ji kloktejte.
6. Pomáhá při vysokém krevním tlaku
Citronová voda dělá zázraky také u lidí se srdečními problémy. Reguluje vysoký krevní tlak a pomáhá uvolnit mysl i tělo, čímž snižuje stres a sklony k depresím.
7. Pomáhá při dýchacích potížích
Teplá citronová voda uvolňuje dýchací cesty. Pomáhá při alergiích a zmírňuje astma.
8. Pomáhá léčit revmatismus
Pomáhá léčit artritidu, vyplavuje z těla bakterie a toxiny i díky častějšímu vylučování. Citronová voda udržuje naše močové cesty zdravé.
9. Snižuje horečku
Citronová voda pomáhá léčit chřipku nebo nachlazení díky zvýšenému pocení a posiluje imunitní systém.
10. Čistí krev
Citronová voda působí jako čistič krve. Je vynikajícím zdrojem antioxidantů a vitaminu C.
