Čaje na hubnutí jsou skvělým doplňkem a pomocníkem při snaze zhubnout. Nejenže vám pomohou zhubnout, ale také snižují pocit nafouklého břicha a mají mnoho dalších zdravotních výhod v závislosti na použitých složkách. Zázvorový čaj, zelený čaj, citronový čaj pomáhají zrychlovat metabolismus, spalovat tuky a potlačovat chuť k jídlu. Kromě toho je skvělou volbou také ochucení čajů kajenským pepřem, které ještě více podpoří snahu o hubnutí.
Zázvorový čaj s ananasem
Zázvorový čaj s ananasem je skvělý při hubnutí, protože zvyšuje rychlost metabolismu, pomáhá tělu spalovat více energie a kalorií, také potlačuje chuť k jídlu a zlepšuje funkci střev. Převařte litr vody a přidejte do ní: půl lžičky ananasové kůry, jednu lžičku pomerančové kůry, jednu lžíci zázvoru, společně vařte ještě 3 minuty a odstavte z ohně. Nechte 5 minut louhovat a sceďte. Tento čaj by se měl pít po celý den mezi jídly a pro lepší výsledky je důležité dodržovat zdravou stravu a pravidelně cvičit.
Zelený čaj s ostružinami
Zelený čaj s ostružinami pomáhá snižovat chuť k jídlu, snižuje otoky a objem těla, díky svým močopudným vlastnostem zvyšuje rychlost metabolismu a pomáhá tělu spalovat více energie a kalorií. Potřebné ingredience jsou 1 čajová lžička sušených ostružinových listů, 1 čajová lžička zeleného čaje. Zalijte sklenicí horké vody a nechte přikryté 10 minut louhovat, poté nápoj sceďte. Tento čaj se doporučuje pít před hlavním jídlem (oběd, večeře).
Ibis se skořicí
Ibiškový čaj se skořicí podporuje hubnutí, zabraňuje zadržování vody v těle, zrychluje metabolismus a podporuje spalování tuků. K jeho přípravě budete potřebovat 1 polévkovou lžíci sušeného ibišku, 1 polévkovou lžíci sušených listů přesličky a jednu tyčinku skořice. Uvedené ingredience zalijte litrem vroucí vody a nechte přikryté 10 minut louhovat. Poté sceďte a můžete si dát lahodný šálek čaje. Tento čaj by se měl pít 3 až 4krát denně, půl hodiny před hlavním jídlem.
Máta s citronem
Mátový čaj s citronem zvyšuje pocit sytosti a usnadňuje spalování tuků, protože zvyšuje rychlost metabolismu. Kromě toho snižuje otoky a objem těla, protože je diuretikem, které zabraňuje zadržování tekutin v těle. Můžete použít sušenou mátu nebo čerstvou mátu, pokud ji pěstujete. Příprava je jednoduchá. Stačí hrst máty zalít vroucí vodou (asi půl litru vody) a nechat 10 minut louhovat v zakryté nádobě, poté přidat šťávu z poloviny citronu. Můžete ji popíjet jako osvěžující nápoj během dne. Máta podporuje trávení, takže čaj je výborný také půl hodiny po obědě.
