Je neuvěřitelné, jak může obyčejný šálek čaje prospět lidskému zdraví.
Nejenže prodlužuje život nebo pomáhá při hubnutí , ale může vás také zbavit nejrůznějších zdravotních problémů.
Čaj z černého bezu
Do šálku vložte 2 čajové lžičky sušeného květu černého bezu, zalijte vroucí vodou, nechte 10 minut louhovat a poté nálev sceďte. Bezinkový čaj není třeba sladit, bezinkový květ má sám o sobě velmi sladkou a příjemnou chuť.
Náš tip: Nálev z květů černého bezu používejte k čištění a omývání citlivé pokožky.
Co se jím léčí?
Chřipku, angínu, bronchitidu, kašel, rýmu a zánět dutin.
Šípkový čaj
Šípky namočte přes noc a druhý den je uvařte. Dochuťte citronovou šťávou a medem. Čaj pijte pouze teplý, protože studený čaj ztrácí svůj účinek.
Náš tip: Ze šípků můžete také připravit skvělou marmeládu, džem, sirup nebo omáčku.
Co léčí?
Pomáhá při nachlazení, únavě, zvyšuje odolnost proti infekcím, osvěžuje a čistí močové cesty.
Čaj z pěnišníku
Zalijte 1 čajovou lžičku řebříčku 0,3 l horké vody a nechte 15 minut louhovat v zakryté nádobě. Řebříček se nesmí vařit, proto nepoužívejte vroucí vodu. Po scezení jej pijte ještě teplý, ideálně před jídlem.
Náš tip: Studený čaj z řebříčku pomůže, pokud máte citlivé zuby a přehnaně reagujete na studené nápoje nebo zmrzlinu.
Co léčí?
Žaludeční koliku, nechutenství, průjem, nadýmání nebo infekce močových cest.
Mateřídouška
Sušenou mateřídoušku přelijte vroucí vodou a nechte 10 minut louhovat. Poté sceďte do zahřátých šálků.
Náš tip: Čaj pomáhá také při odvykání kouření! Pijte ho po malých doušcích každých 15 minut.
Co léčí?
Suchý, dráždivý kašel a zejména u dětí rozpouští hleny. Navozuje také klidný, příjemný spánek, pomáhá při bolestech hlavy.
