Nedostatek jódu může narušit činnost jednoho z našich nejdůležitějších orgánů, štítné žlázy. Ženy jsou tímto problémem ohroženy mnohem více než muži. Oteklé bolestivé hrdlo, krk a hrudník, nervozita, potíže s dýcháním, potíže s polykáním, tyto příznaky se mohou objevit při problémech se štítnou žlázou. Pokud vám byla diagnostikována dysfunkce štítné žlázy, nezapomeňte ze svého jídelníčku vyřadit následující potraviny.
1. Cukr
Cukr má negativní vliv nejen na funkci štítné žlázy, ale také na mnoho dalších našich orgánů.
Pokračování prezentace na druhé straně:
2. Sója
Sója ovlivňuje funkci některých hormonů, a proto pokud užíváte léky na štítnou žlázu, musí mezi užitím léků a konzumací sóji uplynout několik hodin. Díky obsahu izoflavonoidů potlačuje schopnost vstřebávání jódu štítnou žlázou.
3. Potraviny smažené na tuku a oleji
Potraviny smažené na velkém množství tuku nebo oleje jsou velmi nezdravé. Obsahují velké množství transmastných kyselin a mají negativní vliv na funkci štítné žlázy.
4. 4.
Obsahují izothiokyanáty, které potlačují schopnost štítné žlázy vstřebávat jód. Na seznam zakázaných látek patří zelí, růžičková kapusta, brokolice, květák.
5. Lepek
Stejně jako sója i potraviny obsahující lepek negativně ovlivňují funkci štítné žlázy. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem lepku, jako je žito, ječmen, pšenice.
6. Káva
Lékaři tvrdí, že více než jeden šálek kávy denně nemá na funkci štítné žlázy a nadledvinek příliš pozitivní vliv.
