Tradiční medicína nás učí používat byliny a rostlinné přípravky k odvrácení nemocí a podpoře zdravého životního stylu. Léčivé byliny se používají již pěknou řádku let a není nic jednoduššího, když vám rostou doma pod oknem. A zatímco západní medicína spoléhá na lékárenské produkty, východní medicína propaguje přírodní léčivé prostředky a bylinky. Sami jistě poznáte, který směr je pro náš organismus nejprospěšnější.
1. Měsíček lékařský
Měsíček lékařský je vytrvalá a krásná květina s oranžovými nebo žlutými květy. Květy jsou plné antioxidantů, které dokáží bojovat proti různým nežádoucím radikálům v těle a které mohou dokonce zabránit vzniku rakovinných buněk. Nedávné studie navíc prokázaly, že lutein, výtažek z měsíčku lékařského, může předcházet vzniku nádorů nebo pomáhat při jejich léčbě. A díky svým protizánětlivým účinkům může poskytnout úlevu podrážděné nebo popálené pokožce. V neposlední řadě je také vynikajícím repelentem proti hmyzu.
2. Basil
Bazalka, bylinka často používaná v italské kuchyni, má úžasné účinky na naše zdraví. Je vynikajícím zdrojem beta-karotenu, který naše tělo přeměňuje na vitamin A. Tento vitamin podporuje zdraví rychlejším růstem buněk a lepší funkcí imunitního systému. Bazalkový extrakt nebo bazalkový olej také obsahuje eugenol, který snižuje otoky a přináší úlevu od bolesti kloubů.
3. Kopřiva dvoudomá
Po staletí se tato bylina používá k léčbě artritidy, alergií nebo různých infekcí, především infekcí močových cest. Kopřiva je známá svými žahavými chloupky, které mohou nepříjemně pálit lidskou pokožku. Dnes tuto bylinu považujeme za plevel, ale ve skutečnosti je velmi chutná, lze ji přidávat do mnoha pokrmů a je také úžasně léčivá.
4. Honeydew
Tato příjemně vonící bylinka se běžně používá proti nespavosti, protože má skvělé uklidňující účinky. Nejenže se dobře vyspíte, ale také zažene pocity úzkosti a zlepší trávení. Zevně ji lze použít k léčbě aftů a oparů. Meduňka obsahuje antibakteriální složku eugenol, proto ji často volí zubaři jako přírodní dezinfekční prostředek. Meduňkou si můžete ochutit salát nebo si z ní večer uvařit lahodný čaj.
5. Tymián
Tymián, bylina pocházející z Evropy a Asie, může být krásnou ozdobou zahrady. Je to bylina s antibakteriálními účinky, která může pomoci léčit trávicí systém, uklidnit bolest v krku nebo zmírnit artritidu. Nedávné studie navíc ukázaly, že tymián dokáže léčit kožní problémy, jako je akné, mnohem účinněji a šetrněji než mnohé farmaceutické přípravky. Výraznou chuť tymiánu lze použít k masu i sýrům, nejlépe při pečení nebo grilování.
6. Šalvěj
Tato bylina pocházející ze Středomoří je typická svou barevností. Jako nálev se často používá k léčbě zažívacích potíží, svalových křečí nebo psychických problémů. Šalvěj je plná antibakteriálních a antioxidačních složek, takže je velmi užitečná při podpoře imunitního systému. Může také zmírnit menstruační křeče a návaly horka u žen. A podle lékařů může výtažek z této byliny pomoci při léčbě Alzheimerovy choroby. Šalvěj je bylina, která přinese radost do vaší zahrady a zlepší chuť mnoha pokrmů.
7. Rudbekie (echinacea)
Echinacea je pravděpodobně nejpoužívanější bylinou i v západní medicíně. Echinacea je krásná květina s růžovými květy. Po sklizni je nejlepší volbou ji sešít a poté jako čaj podávat při léčbě infekčních zánětů močových cest, migrény nebo nachlazení. Výtažek z květu dokáže také krásně zklidnit pokožku při vnější lokální aplikaci, a proto je ideální například po bodnutí hmyzem.
Všechny tyto byliny jsou velmi nenáročné na pěstování a obvykle jim vyhovují všechny typy půd, které se na zahradách vyskytují. Pokud však zahradu nemáte, nezoufejte. Kromě zahrady lze tyto bylinky pěstovat i v květináčích, a to buď na balkoně, nebo na okenním parapetu.
