Nesnášenlivost lepku je fráze, která se v poslední době skloňuje stále častěji. Jak si možná mnozí lidé myslí, nesnášenlivost lepku není potravinová alergie a neznamená celiakii. Jedná se spíše o střevní onemocnění, které může mít negativní dopad na váš celkový životní styl.
Podle organizace Food Renegade považuje tělo nestrávený lepek (zejména pšenici a další obiloviny) za cizí těleso ve střevě, které dráždí střeva a mikroklky na stěně tenkého střeva. Podívejte se na 8 nejčastějších příznaků nesnášenlivosti lepku, ty samozřejmě mohou znamenat i něco jiného, ale pokud je pociťujete již delší dobu bez zjevné příčiny, rozhodně zvažte návštěvu lékaře, který to zjistí.
Bolesti břicha
Jak se říká, poslouchejte své střevo. Trávicí potíže jsou asi nejzřetelnějším příznakem nesnášenlivosti lepku. Po konzumaci potravin obsahujících lepek se s největší pravděpodobností objeví plynatost, nadýmání, průjem nebo zácpa. Poškození sliznice tenkého střeva v důsledku konzumace potravin obsahujících lepek může vést ke špatnému vstřebávání minerálů, vitaminů a dalších živin z jídla, které sníte.
Závratě
Mnoho lidí s nesnášenlivostí lepku pociťuje rozmazané vidění před očima.
dezorientace a zvláštní pocit ztráty rovnováhy.
výkyvy nálady
Pokud vaše střeva nejsou spokojena s potravinami, které jíte, bude nespokojený i váš mozek. Lidé s nesnášenlivostí lepku často pociťují nevysvětlitelnou podrážděnost, úzkost nebo rozrušení. Časopis New England Journal of Medicine uvedl 55 nemocí způsobených konzumací lepku, mezi které patří např.
chronická migréna
Bolesti hlavy jsou u lidí s nesnášenlivostí lepku běžné. Ačkoli není spojena s jedním konkrétním typem bolesti hlavy, obvykle se objevuje do 30 až 60 minut po jídle. Časté migrény mohou vést také k rozmazanému vidění a bolesti v okolí očních důlků.
svědění kůže
Když má střevo problémy se zpracováním lepku, dochází k zánětu, který se může navenek „projevit“ na kůži. Proto je citlivost na lepek často spojována s kožními onemocněními, jako jsou ekzémy a lupénka. Imunitní systém reaguje na trávicí systém tvorbou protilátek, které mohou způsobit suchou a svědivou kůži.
fibromyalgie
Fibromyalgie je chronické onemocnění, které postihuje především ženy a způsobuje rozsáhlé bolesti svalů, šlach a vazů. Podle mnoha odborníků může vyloučení nebo alespoň snížení konzumace lepku vést ke zmírnění bolesti při fibromyalgii.
chronické únavy
Cítíte se unavení, i když spíte 8-9 hodin? I to může signalizovat, že nesnášíte lepek. Vaše tělo je stále nažhavené a vynakládá energii ve snaze vypořádat se s nežádoucími bílkovinami lepku, vaše energie se vyčerpává mnohem rychleji než obvykle.
Nesnášenlivost laktózy
Obě nesnášenlivosti mají podobné příznaky a je pravděpodobné, že pokud trpíte intolerancí laktózy, nesnášenlivost lepku nebude daleko.
