Špatné čištění zubů může mít zásadní vliv na vaše zuby a dásně. Většina lidí si však čistí zuby naprosto špatně. A to je velký problém. Lidé si myslí, že si čistí zuby dostatečně dlouho a že to stačí. Bohužel to nestačí. Je třeba se zaměřit na mnohem více věcí a zejména na způsob čištění zubů.
Jak je to tedy správně?
Jedním z hlavních úskalí je používání příliš tvrdého zubního kartáčku. Používejte raději měkčí kartáčky, které nepoškodí vaši zubní sklovinu. Netlačte na zuby. Lepší je čistit si je mírným tlakem. Rozdělte si ústa na 4 části a každé části věnujte alespoň půl minuty.
A poslední rada. Nikdy nejezte bezprostředně po čištění zubů!
