Všichni to dobře známe. Bolest hlavy, žaludku nebo obyčejná nevolnost vám může zkazit den. Když vás něco bolí, snižuje se vaše soustředění a kvůli tomu klesá i vaše pracovní výkonnost. To vše je doprovázeno nepříjemným podrážděním, kdy jste nepříjemní i sami sobě.
Zatímco v dnešní době sáhnete po růžové pilulce, abyste se bolesti zbavili, pro naše babičky to nebyla možnost. Ty si vždy věděly rady a po běžných pilulkách sahaly jen v případě největší nouze. Přírodní medicína však byla v posledních desetiletích odsunuta na vedlejší kolej a nahrazena západní medicínou.
Čínská metoda zbavuje bolesti
Zdá se však, že svítá na lepší časy. V poslední době si stále více lidí oblíbilo tradiční čínskou akupresuru. Tato metoda je založena na stlačování určitých bodů na těle. Jejich stisknutím se uvolní nervy a uleví se vám od bolesti a dalších potíží. Je však důležité vědět, jak vše funguje a kam sáhnout. Stejně jako masáž, i neopatrná akupresura může tělu hodně uškodit.
Nejprve je třeba si říci, jak akupresura funguje. Lidské tělo je propojeno nervy a propojení jednotlivých nervových zakončení často prochází celým tělem. Když zatlačíte na jedno nervové zakončení, zvýšíte tlak na tuto oblast a uvolníte poškozenou nervovou potřebu na druhé straně těla. Ano, právě ten nerv, který vám způsobuje například nesnesitelnou bolest břicha.
Pomocí čínské akupresury se zbavíte nejen bolestí hlavy. Její výsledky jsou prokazatelné i při bolestech zad, zažívacích potížích nebo nespavosti. Krátká masáž vám pomůže také od menstruačních bolestí, nevolnosti a zvracení.
Vše začíná od chodidel
Na chodidlech najdete více než 15 000 nervových zakončení. Proto se akupresura při aplikaci zaměřuje především na stlačování a masírování bodů na chodidlech a nártech. Z chodidel přitom vycházejí nervová spojení do celého těla.
Velmi oblíbený bod najdete například mezi palcem a ukazováčkem na spánku. Jednotliví léčitelé uvádějí, že stačí lehký tlak a dvouminutová masáž, abyste se zbavili chronických bolestí hlavy, případně břicha a nevolnosti.
Další takový bod najdete na vnitřní straně lýtka za kostí. Na toto místo tlačte palcem po dobu 6 sekund a po 2 sekundách vše opakujte. To vše provádějte nejméně 5 minut. Masáž tohoto bodu vás zbaví střevních potíží, nadýmání a plynatosti a zlepší fungování střevního traktu.
