Podzim se chýlí ke konci a pomalu nastupuje zima a s ní různá respirační onemocnění a kašel, v horším případě přímo koronaviry, které napadají všechny kolem. Ve všech případech pomůže ananas, který pochází z exotických jižních oblastí. Skvěle funguje na posílení imunity i odstranění kašle. Díky účinné látce dokáže dokonce pročistit plíce a průdušky. Hodí se proto k běžné podzimní svačině, ale lze ho použít i jako lék, když zaútočily viry, bolí v krku a plíce jsou plné úporného kašle.
Bromelain při bolestech v krku i kloubních potížích
Ananas je lékem na celou řadu onemocnění díky enzymu, který obsahuje a který se nazývá bromelain. Tento enzym ovlivňuje chemické a bílkovinné procesy a svým působením chrání tělo před záněty, bolestmi kloubů a rakovinou. Má pozitivní vliv na srdce a oběhový systém a zlepšuje trávení, proto se ananas často doporučuje při redukčních dietách. Stejně tak je důležitý při nachlazení a kašli, čistí a chrání plíce, uvolňuje hleny a zmírňuje bolesti v krku. Bromelain je ukryt v ananasových semínkách, proto je nutné po oloupání celý ananas rozmixovat v mixéru, protože vařením by ztratil svou účinnost.
Vitaminová bomba pro posílení obranyschopnosti organismu
Toto jižní ovoce obsahuje nejen bromelain, ale také velké množství vitaminů C, A, E a B a minerálních látek, jako je draslík, vápník, hořčík, fosfor a mangan. Ananas v sobě ukrývá i další bohatství, jako jsou antioxidanty nebo barvivo beta-karoten. Dužina ananasu obsahuje až 85 % vody a menší množství vlákniny. Šálek čerstvého ananasu posílí organismus a zároveň vám dodá dobrou náladu, protože obsažené antioxidanty chrání tělo před oxidačním stresem, depresí a melancholií.
Recept na ananasový sirup při nachlazení nebo kašli
Jak ještě více posílit účinky ananasu? Pomůže vám jemný ananasový sirup, který si snadno připravíte doma. Pomůže vám zbavit se bolesti v krku i kašle a k přípravě budete potřebovat pouze:
- 1 šálek čerstvého ananasu (nakrájeného na kousky).
- ¼ šálku čerstvě vymačkané citronové šťávy
- ½ lžíce čerstvého zázvoru (nahrubo nastrouhaného)
- 1 lžíce medu
- ½ lžičky kajenského pepře
Stačí smíchat všechny ingredience a pít 3x denně čtvrt šálku, zbytek uchovávat v lednici.
