Krásné a bílé zuby dnes nejsou výsadou bohatých a slavných a může se jimi těšit prakticky každý. Krásný bělavý úsměv je reprezentativní a v lidech vyvolává pozitivní mínění. K dosažení skvělých výsledků nemusíte podstupovat drahé procedury, existuje řada domácích způsobů a receptů, které zajistí zdravé a krásné zuby. Zde je několik z nich.
Co dělat proti žloutnutí zubů
Pravidelná ústní hygiena je zásadní pro dlouhodobé udržení zdravých zubů. Speciální ošetření zubní hygieny je zaměřeno především na odstranění zubního plaku, který je živnou půdou pro bakterie a viry, jež postupně napadají dásně, a na prevenci paradentózy. Bělení zubů je obvykle vedlejším efektem, k jehož udržení je třeba doplnit pravidelnou ústní hygienu vhodnými procedurami, díky nimž budou vaše zuby neustále zářivé a reprezentativní.
Citronová šťáva, sůl a zázvor
Směs výše uvedených ingrediencí je čistě přírodní a eliminuje potřebu používat k bělení zubů i agresivní chemické látky. Pro přípravu směsi je třeba oloupat a nastrouhat na jemném struhadle zázvor, smíchat jej s citronovou šťávou a solí a jednou týdně aplikovat místo zubní pasty zubním kartáčkem. Jednotlivé složky směsi působí na zuby specifickým způsobem.
Účinek zázvoru
Jako antioxidant působí zázvor především proti zánětům jak v ústní dutině, tak kdekoli v těle. Při aplikaci na zuby a dásně tedy zázvor působí především protizánětlivě, ale zároveň také zmírňuje bolest při případném zánětu.
Účinek soli
Kromě ošetření zanícených míst působí sůl také jako prostředek na stahování ran a celkové zpevnění dásní. Solné roztoky se používají také jako kloktadlo, pokud se zánět nachází v hltanu nebo hrtanu, v dutině ústní pomáhá zlepšit přilnavost dásní k zubům a omezuje přístup bakterií k jejich krčkům.
Účinek citronové šťávy
Citronová šťáva je kyselá a pomáhá zbavit mezizubní prostory bakterií. Ve směsi působí především jako bělicí prostředek, ale měla by se používat jen v malém množství. Ve větších dávkách může obrušovat zubní sklovinu a mít tak negativní vliv na zdraví zubů.
Další potraviny podporující domácí bělení zubů
Kromě výše uvedeného receptu je možné dosáhnout a udržet si bílé zuby také konzumací některých dalších potravin, které v tomto ohledu obsahují vhodné látky. Patří mezi ně např:
- aktivní uhlí – které výrazně snižuje tvorbu plaku
- jedlá soda – lze ji aplikovat v malém množství denně (větší množství může opět napadat zubní sklovinu)
- kokosový olej – snižuje tvorbu zubního plaku a působí antibakteriálně
Udržování bílého úsměvu
Pro udržení zdravých a krásných zubů je třeba dodržovat standardní ústní hygienu zahrnující pravidelné čištění zubů (dvakrát denně), používání dentální nitě, mezizubních kartáčků a ústní vody. Důležité jsou také pravidelné návštěvy zubního lékaře. Pro trvalou bělost zubů je optimální vyhýbat se potravinám barvícím zuby (káva, černý čaj atd.) a dále eliminovat nevhodné stravovací návyky (nadměrná konzumace cukru nebo alkoholu). Kontraproduktivní je v tomto ohledu také kouření.
