Asertivita, schopnost jasně a sebevědomě vyjádřit své názory, přání a potřeby, aniž by byla porušena práva druhých. Některá znamení zvěrokruhu jsou proslulá svou schopností asertivně a efektivně komunikovat. Tato znamení se vyjadřují, aniž by byla agresivní nebo pasivní, a to bývá důležité v osobním i profesním životě. Zde jsou některá asertivní znamení zvěrokruhu a jejich charakteristické rysy:
Beran (21. března – 19. dubna)
Berani jsou známí svou silnou vůlí a rozhodností. Jasně a přímočaře vyjadřují svůj názor a hájí svůj pohled na věc. Jejich energie a sebedůvěra jim pomáhají vystoupit do popředí a prosadit se, aniž by přitom ztratili respekt k ostatním.
Lev (23. července – 22. srpna)
Lvi mají přirozenou vůdčí povahu a sebevědomí. Své potřeby a názory sdělují s jistotou a charismatem. Nebojí se stát se středem pozornosti, a proto jsou často úspěšní v oblastech, kde je zapotřebí asertivního vystupování.
Vodnář (20. ledna – 18. února)
Vodnáři jsou známí svou nezávislou a originální povahou. Jsou ochotni hájit své myšlenky a názory a nebojí se odlišit od ostatních. Své myšlenky dokáží sdělovat s emoční inteligencí, což jim pomáhá dosáhnout porozumění.
Jak zvládnout asertivitu?
Asertivita je důležitá dovednost, která pomáhá v mezilidských vztazích i v profesním životě. Mezi způsoby, jak zlepšit asertivitu, patří např:
- Uvědomění si sebe sama: Ujasněte si, co si myslíte, co chcete a co potřebujete. To vám umožní jasněji vyjádřit své potřeby.
- Respektování druhých: Asertivita neznamená, že přehlížíte potřeby druhých. Svůj názor byste měli sdělovat tak, abyste respektovali i názory a pocity ostatních.
- Jasná a konkrétní komunikace: Vyjadřujte se jasně a srozumitelně. Používejte výrazy „já“ a konkrétní situace.
- Nebuďte agresivní ani pasivní: Asertivita je vyvážená forma komunikace mezi agresivitou a pasivitou. Jde především o efektivní komunikaci a respektování názorů svých i druhých.
Asertivní znamení mají výhodu v tom, že lépe prosazují své cíle a komunikují se svým okolím. Nezapomeňte, že asertivitu si může nacvičit a osvojit každý z nás, bez ohledu na znamení.
Zdroj: extrafit.cz
