Hledáte originální způsob, jak zhubnout v souladu se svým znamením zvěrokruhu? Astrodieta vám nabízí jedinečné řešení, jak přizpůsobit svůj jídelníček podle astrologických principů. V tomto článku prozkoumáme, co vaše hvězdné znamení vypovídá o vašich stravovacích návycích a jak si můžete přizpůsobit jídelníček pro lepší zdraví a kondici.
Beran
Pro Berany je klíčem k vytoužené postavě pomalé stravování a sport, zejména kardio trénink. Ideální je pro ně zelenina jako špenát, celer, salát, okurka, fazole. Z masa jim prospívá drůbež a ryby a jako příloha jsou ideální brambory. Proč nezačít den chutnou špenátovou omeletou?
Býk
Býci jsou náchylní k přibírání na váze, protože si rádi pochutnávají na jídle a často ho konzumují v nadměrném množství. Měli by se zaměřit na potraviny s nízkým obsahem tuku a cukru, jako je zelenina, ovoce, drůbež, rýže, luštěniny, oves a makrobiotická jídla. Vyzkoušejte například lahodný ovocný salát s jogurtem k snídani.
Blíženci
Blíženci mají obvykle štíhlou postavu, protože jsou neustále v pohybu. Vhodná jsou pro ně lehká a pestrá jídla. Jak oživit jejich jídelníček? Vyzkoušejte například barevné letní závitky s čerstvou zeleninou.
Rak
Rakové, citlivé duše, často hledají útěchu v jídle. Doporučuje se jim lehká strava, jako je kuřecí maso, ryby, zelenina, ovoce a přírodní rýže, aby si udrželi dobrou náladu a zdravý žaludek.
Lev
Ženy ve znamení Lva, které rády přitahují pozornost, obvykle nemají problémy s tělem. Jejich ideální strava zahrnuje žluté a oranžové ovoce, lehké snídaně, ryby, hovězí maso, celozrnné výrobky a těstoviny.
Panny
Pro Panny je klíčem k úspěchu vyvážená strava bohatá na zeleninu, vlákninu, dietní maso, obilné klíčky a rýži.
Váhy
Váhy hledají rovnováhu ve všem, včetně stravy. Ideální jsou pro ně vyvážená jídla s dostatkem ovoce, zeleniny, masa, ryb, brambor a rýže.
Štír
Štíři potřebují přísný režim. Jejich jídelníček by měl obsahovat lehká jídla, jako jsou ředkvičky, cibule, libové maso, ryby a hodně zeleniny.
Střelec
Střelci, kteří jsou neustále v pohybu, potřebují při stravování pravidelnost, rovnováhu a klid. Prospívá jim detoxikace pomocí zeleninových šťáv a orientální strava bohatá na ryby, ořechy, semínka a rýži.
Kozoroh
Pro Kozorohy je klíčové povzbudit metabolismus. Vhodná strava zahrnuje ovoce, zeleninu, kuřecí maso, vejce, těstoviny, rýži a polévky.
Vodnář
Vodnáři milují nové věci a je pro ně těžké držet tradiční diety. Ideální je pro ně makrobiotická strava, zelená listová zelenina, ryby, kuřecí maso, vejce a rýže.
Ryby
Ryby, citlivé bytosti, nacházejí útěchu v bohatých zeleninových salátech, mořských plodech, rybách, kuřecím a hovězím mase. Důležitá je strava bohatá na vlákninu a ovoce, včetně sušeného.
