Lidé si pomocí bylinek zpříjemňují život a využívají jejich vlastností, kterých je na světě celá řada. Bylinky sice nezajistí život bez bolesti a nemocí, ale mohou výrazně pomoci. To platí i pro ženy po padesátce, které se mohou cítit sklesle v důsledku hormonálních změn. Často zažívají pocit rychlého stárnutí, k němuž se přidává unaveně vypadající pleť. Pročistěte tělo a využijte povzbuzující bylinky ve svůj prospěch.
Co nás posílí?
Říká se, že co nás nezabije, to nás posílí. Pro posílení imunity a posílení organismu se můžete sprchovat studenou vodou, pravidelně cvičit a podpořit nejen krevní oběh, ale také lymfatický oběh, který hraje zásadní roli v naší imunitě. Klíčem je určitě dostatečně dlouhý a kvalitní spánek, ale také redukce stresu a omezení konzumace alkoholu a kouření. Je zkrátka nutné dodržovat základní pravidla, aby naše tělo i mysl správně fungovaly. I když se nemůžeme zcela vyhnout příznakům stárnutí a nemocí, naše tělo se s nástrahami stárnutí dokáže lépe vypořádat. Bude zkrátka v lepší kondici, i když je vám padesát a více.
Po padesátce vás bylinky posílí
Bylinky a potraviny obsahující správné látky pro posílení organismu jsou pak něčím víc. I čaje, tonika nebo doplňky stravy mohou pomoci, zejména v době nemoci, ale také když se cítíme unavení a chybí nám energie, a to nejen fyzická, ale i psychická. I během menopauzy se můžete setkat s vyčerpáním a únavou. Správné bylinky a potraviny sice nepřekonají nedostatek spánku nebo léta kouření, ale nabízejí vůně, chutě a prospěšné látky, které vám udělají dobře ve všech směrech. Víte, které bylinné čaje a nápoje se používají u nás? A které bylinky si můžete sami nasbírat?
Více se dozvíte v tomto videu bylinkářky Anny Bednářové:
Babiččin nápoj na posílení celého těla
Pokud jste se nesvěřili vlastní babičce, posilující nápoje z bylinek najdete také v praktických knihách, například „Léčivé bylinné čaje“. Zde autorka doporučuje posilující tonikum pro celé tělo. Tento fantastický nápoj má zemitě sladkou a kořeněnou chuť, ale může být i lehce nahořklý.
Pokračování na další straně
.
K přípravě tohoto nápoje na posílení celého těla a povzbuzení ducha budete potřebovat:
1 díl kořene pampelišky. Kořen pampelišky lze sbírat v březnu a dubnu a je k dostání i v lékárnách.
1 díl kořene lopuchu. Lopuch je v naší oblasti rozšířený, sběr kořene je možný od podzimu do jara druhého roku.
½ dílu zázvoru, mletého pepře nebo čerstvého kořene.
½ části skořice, mletého koření.
½ dílu fenyklu chlupatého nebo dangšen. Bylina je také označována jako ženšen pro chudé, lze zakoupit v internetových obchodech.
¼ části lesklokorky lesklé – trpasličí rostliny rostoucí na dubech, platanech, topolech a ořešácích, pěstované také v asijských zemích pro účely tradiční čínské medicíny.
¼ část kozlíku lékařského. Na rozdíl od ostatních druhů kozlíku lékařského se tento na území Slovenské republiky nevyskytuje. Zakoupit ji můžete v lékárnách nebo internetových obchodech.
¼ část kořene lékořice – u nás se vyskytuje na jižní Moravě v okolí Mikulova a Hustopečí.
Na dvě polévkové lžíce této směsi použijte litr vlažné vody. Vařte na mírném plameni půl hodiny až hodinu, sceďte, nechte vychladnout a během dne vypijte.
