Trápí vás popraskané paty? Pokud ano, pak víte, že to není nic příjemného. Suché a popraskané paty mohou pěkně bolet a nevypadají vůbec dobře. Lidé jsou pak nuceni chodit stále v ponožkách a botách, aby praskliny skryli. Napadlo vás někdy, že příčinou popraskaných pat může být nesprávná péče o nohy a také mnoho dalších věcí? Dnes vám představíme několik důvodů, proč paty praskají, a nabídneme vám také řešení, jak tomu přirozeně učinit přítrž.
Hmotnost a nedostatek vitamínů
Prvním důvodem je nadměrná hmotnost: Vaše nohy nesou váhu celého těla, a pokud je váha vyšší, než je norma, zvyšuje se tlak na paty. Pod takovým tlakem začnou tukové polštářky na patách praskat v důsledku rozpínání do stran. Chcete-li se prasklin zbavit, je ideální zaměřit se na úpravu své hmotnosti. V případě, že jste diabetik, mohou vaše paty praskat také. Zde je proto třeba pravidelně kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Důvodem je samozřejmě také špatně zvolená obuv: otevřené boty, žabky, sandály, to vše nutí kůži praskat. Řešením je nosit boty s uzavřenou patou, které poskytnou správnou oporu. O správné velikosti se poraďte s odborníkem.
Dalším důvodem u žen může být menopauza. Řešením je používání estrogenové masti na paty. Zde je však vhodné se předem poradit s lékařem.
Dlouhé stání a špatné sprchování
Důvodem může být i dlouhé stání na tvrdé zemi, protože se tím zvyšuje tlak na paty. Snažte se proto vyhýbat dlouhému stání, a pokud nemůžete, proveďte alespoň několik jednoduchých cviků s patami.
Důvodem je také to, že velmi horké sprchy odebírají nohám přirozenou vlhkost, což způsobuje rychlejší praskání kůže. Omezte dobu sprchování na maximálně 10 minut a místo horké vody volte teplou.
