Nadváha trápí opravdu hodně lidí a dlouhou dobu trápila i mě. Samozřejmě, pro naše fyzické zdraví je nadváha opravdu nebezpečná, ale podle mého názoru více narušuje zdraví duševní. Nevím, jak vás, ale mě nadváha psychicky ničila. Než vám povím svůj příběh, který je velmi podobný tomuto, ráda bych vám sdělila, že jsem se z nejhoršího dostala, a ráda bych vám pomohla udělat totéž.
Se svým dosavadním přítelem jsem už osm let. Je to ten nejúžasnější muž a mám s ním ten nejlepší vztah, který je doslova jako z pohádky. Nebylo to tak vždycky a všichni dobře víme, že vztahy mohou být často velmi obtížné. Náš také, před dvěma lety byl dokonce na spadnutí. Všechno to začalo ve chvíli, kdy zemřel můj velmi blízký přítel.
Poté se začalo všechno hroutit v práci, rodinné vztahy nebyly příliš vřelé a já jsem to přestala zvládat psychicky. Upřímně si myslím, že kdybych se nevzchopila, asi bych to opravdu nezvládla. Všechny ty špatné věci, které mě potkaly, mě stály hodně psychických sil. Protože jsem nevěděla, jak se s depresí vypořádat, začala jsem se přejídat.
Přejídání je opravdu nebezpečné, což si člověk často neuvědomuje. Zdálo se, že jídlo „pomáhá“ mému psychickému stavu, ale ne mému vztahu. Samozřejmě jsem se velmi brzy stala kuličkou a možná jsem jí zůstala dodnes.
Můj přítel tu pro mě vždycky byl a vždycky se mi snažil pomoci, ale já jsem nebyla schopná přijmout pomocnou ruku. Vlastně jedinou pomocnou ruku jsem viděla v jídle. S přítelem jsme se pomalu odcizili, přestal mě mít rád a přestali jsme spolu spát. Došlo to až do fáze, kdy mi nad lahví vína řekl, že pokud se sebou nezačnu něco dělat, nemůže se mnou být. Nemyslel to zle, jen mi chtěl dát ultimátum, které by změnilo můj život a náš vztah. Pochopila jsem to, společně jsme začali surfovat po internetu a hledat nejrůznější produkty a doplňky stravy, které by mi pomohly zhubnout.
Ale samozřejmě, kdo nehne prstem, nikdy nezhubne, takže jsem začala tvrdě cvičit. Přestala jsem jíst sladké, bílé pečivo, místo slazených nápojů jsem se naučila pít minerálky a hlavně čistou vodu. Do svého jídelníčku jsem zařadila hodně zeleniny a ovoce. Chodila jsem na procházky, vyčistila jsem si hlavu od myšlenek. Zhubla jsem, můj vztah se začal zlepšovat, zlepšil se i můj psychický stav a spolu s ním i vztahy v rodině. Moje deprese byla opravdu obrovská a každý, kdo ji zná, ví, o čem mluvím.
