Statisticky postihuje až 3 ze 4 žen v určité fázi jejich života. Kvasinková infekce u žen představuje trapný problém, o kterém se stydí mluvit. Může velmi znepříjemnit vysněnou dovolenou u moře, koupání v jezeře nebo v bazénu. Nepříjemné pocity v intimní oblasti doprovází záludné svědění, pálení a často i nepříjemný poševní výtok.
Věděli jste, že více než 2/3 žen na Slovensku pravidelně trpí vaginálním diskomfortem?
Plavání a koupání patří v létě k nejoblíbenějším aktivitám, jak se osvěžit, ale mnoho žen se bazénu právě kvůli tomuto problému raději vyhýbá. Trpíte touto nepříjemností i vy? Už ne. Existuje soubor preventivních opatření, kterými proti ní můžete bojovat.
Jak kvasinková infekce u žen vzniká?
Kvasinková infekce u žen je způsobena přemnožením zvláštního druhu plísně – kandidy. Jedná se o mikroorganismus, který se přirozeně vyskytuje v ústech, trávicím traktu a pochvě. Pokud je v těle ženy v rovnováze, nezpůsobuje žádné obtíže. Problém nastává, pokud se její počet mnohonásobně zvýší.
Znáte také důvěrně příznaky kandidózy? Vaginální kandidózu může vyvolat také změna hormonů. Stav se zhoršuje při těhotenství, menopauze nebo cukrovce, popř. oslabená imunita. Souvisí také s užíváním antibiotik nebo antikoncepce. Ty narušují přirozené prostředí v pochvě, snižují množství přítomných laktobacilů a dochází k přemnožení kvasinek.
To jsou nejčastější spouštěče jejího výskytu:
- užívání antibiotik, která snižují množství laktobacilů,
- diagnóza cukrovky,
- hormonální nerovnováha,
- oslabená imunita,
- nošení nevhodného spodního prádla,
- nadměrná konzumace cukru a alkoholu,
- těhotenství,
- používání antibakteriálních mýdel,
- koupání v chlorované vodě a nošení mokrých plavek.
Kvasinková infekce: jaké jsou její příznaky?
Toto jsou varovné příznaky, které naznačují, že pravděpodobně bojujete s kvasinkovou infekcí:
- Pálení a svědění v intimních partiích,
- otok a zarudnutí v intimní oblasti,
- bolest a citlivost na dotek,
- bolest a pálení při močení,
- výtok hrudkovité konzistence.
Léto přeje kvasinkám. A to z mnoha důvodů. Prvním z nich je samozřejmě koupání ve veřejných bazénech s chlorovanou vodou. Dalším je nadměrná konzumace alkoholických nápojů a slazených nápojů. Chlorovaná voda působí v bazénech jako dezinfekční prostředek, ale má negativní účinky na intimní partie žen. Chlor způsobuje podráždění citlivých míst a také ničí dobré bakterie, které udržují prostředí v pochvě v rovnováze. Mnoho žen tráví dlouhé hodiny v mokrých plavkách na pláži nebo na okraji bazénu. Teplo a vlhko vytvářejí ideální prostředí pro vznik kandidózy (kvasinkové infekce). totéž platí pro výše zmíněný cukr a alkohol.
Předcházejte nepříjemným pocitům dříve, než nastanou
Upravte svůj jídelníček a nedávejte kvasinkám šanci
Velmi častým důvodem je nevhodná strava spojená se zvýšenou konzumací sladkostí, sladkých a alkoholických nápojů.
Nekrmte kvasinky cukrem
Kvasinky, jako je Candida, se živí cukrem. Mnoho žen se potýká s neukojitelnou chutí na sladké, zejména v období před menstruací. Pokud to však s konzumací cukru přeženete, vytváříte ideální podmínky pro růst kvasinek. Proto je důležité upravit svůj jídelníček tak, abyste minimalizovala příjem rafinovaných cukrů, sladkostí a jednoduchých sacharidů. Zaměřte se na vyváženou stravu s vysokým obsahem zeleniny, celozrnných výrobků, bílkovin a zdravých tuků, která vám pomůže udržet stabilní hladinu cukru v krvi.
Sáhněte po jogurtu a kapustě
Kvalitní probiotika pomáhají udržovat rovnováhu vnitřního prostředí pochvy tím, že zvyšují počet prospěšných bakterií v těle. Tyto bakterie jsou schopny konkurovat kvasinkám a zabránit vzniku infekce. Zvažte zařazení potravin, jako je jogurt, kysané zelí, kimči a kefír, do svého jídelníčku.
Jak vybrat správná probiotika?
Dnešní trh nabízí mnoho různých forem probiotik ve formě doplňků stravy, tablet nebo prášků. Doporučujeme probiotické kultury Probiodom od společnosti Kompava, které obsahují až 8 stabilních kmenů prospěšných bakterií. Jejich úkolem je předcházet zánětům a snižovat riziko vaginálních infekcí. Právě tato probiotika osídlují svými dobrými bakteriemi nejen celý trávicí trakt, ale také sliznici ženského pohlavního ústrojí. Prospěšné bakterie jsou schopny produkovat vitaminy (K, skupina B) a také organické kyseliny (mléčnou a octovou), které působí na optimalizaci střevního a vaginálního pH.
Probiotika tak podporují zdravou rovnováhu střevních bakterií a jsou spojena s celou řadou zdravotních přínosů. Pomáhají udržovat prospěšné bakterie v trávicím a urogenitálním systému, podporují imunitu a dělají vám totéž při opakovaných mykózách.
Buďte opatrní s alkoholem
Nadměrná konzumace alkoholu může oslabit imunitní systém a zvýšit náchylnost ke kvasinkové infekci u žen. Pokud je imunitní systém oslaben, tělo je náchylnější k přemnožení kvasinek. Pokud snížíte nebo zcela vynecháte konzumaci alkoholu, může to pomoci posílit imunitní systém a zvýšit schopnost těla bojovat s infekcemi.
Tento článek není obsahem autorských práv DRAN.sk. Byl dodán klientem a zveřejněn jako placený PR článek.
