Bobkový list léčivý
Bobkový list může pomoci hned v několika směrech. Má zejména silné protizánětlivé, antibakteriální, antiseptické a protiplísňové účinky. Jeho denní dávka by nikdy neměla překročit 3 g. Bobkový list například pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, takže lidé s cukrovkou 2. typu by ho měli přidávat do jídla co nejdříve, dále řeší problémy s nadýmáním a plynatostí, zvyšuje chuť k jídlu, snižuje hladinu špatného cholesterolu a čistí játra a močové cesty. Zlepšuje také kvalitu spánku a lze ji vyzkoušet jako sedativum při bolestech hlavy nebo při nachlazení, kašli a rýmě. Výborný je čaj z bobkového listu, skořice, jablka a medu. V neposlední řadě jsou bobkové listy dobré na klouby. Vavřínový olej účinně pomáhá při revmatických bolestech, artritidě a dně.
Vavřínový čaj
Potřebujete:
- Potřebujete: 2 bobkové listy
- 250 ml vroucí vody
Příprava
Bobkové listy (můžete je nakrájet na kousky) zalijte šálkem vroucí vody, přikryjte a nechte 5 minut louhovat. Nechte okapat.
Užívání
Pro posílení organismu proti nachlazení a cukrovce pijte dvakrát denně vlažný bobkový čaj. Při zažívacích potížích třikrát denně před jídlem. Čaj připravujte vždy čerstvý.
Příprava domácího bobkového oleje na klouby a záda
Ingredience
- 6 polévkových lžic drcených bobkových listů
- 350 ml rostlinného oleje (slunečnicový, mandlový, olivový)
Příprava
Rozdrťte listy a zalijte je olejem. Neuzavřenou sklenici s olejem a bylinkami vložte do vodní lázně a zahřejte na 40 °C, vyšší teplota by snížila kvalitu. Nechte působit 30 minut, poté sklenici vyjměte z vodní lázně a pevně uzavřete. Sklenici umístěte na světlé místo. Po 2-3 týdnech obsah sklenice přefiltrujte přes kávový filtr, listy vymačkejte. Uchovávejte v chladu ve skleněné nádobě.
Použití
Olej používáme k jemným masážím, neboť zlepšuje revmatické stavy, řeší bolesti zad, kloubů a svalů. Bolesti kloubů při revmatismu zmírňují obklady – bobkový olej naneseme na kousek látky a několikrát během dne přiložíme na postižená místa.
Bobkový nápoj s jablkem, skořicí a medem
Potřebujete: 1:
- Potřebujete: 2 bobkové listy
- 1 malé jablko
- 500 ml vody
- kousek celé skořice
- med podle chuti
Příprava
Do vroucí vody vložte bobkový list a kousek celé skořice, přikryjte a vařte 4-5 minut. Poté přidejte neoloupané jablko nakrájené na malé kousky a vyjměte. Přikryjte pokličkou a nechte asi 12 minut louhovat. Scedíme. Podle chuti oslaďte medem.
Užívání
Vypijte jeden šálek ráno nalačno a zbytek večer před spaním. Ulevuje od bolesti kloubů, hlavy (pomáhá i při migréně) a zad, uvolňuje svaly. Podporuje léčbu i prevenci nachlazení. Zlepšuje také funkci mozku a působí proti stařecké demenci.
Zdroj: living.iprima.cz
Bobkový list je mimořádně užitečná rostlina, která díky svým mnoha léčivým účinkům našla široké uplatnění v lidovém léčitelství. Díky svým protizánětlivým, antibakteriálním, antiseptickým a protiplísňovým vlastnostem je nepostradatelný při řešení různých zdravotních problémů. Snížení hladiny cukru v krvi, zmírnění zažívacích potíží, zlepšení chuti k jídlu, snížení špatného cholesterolu a pročištění jater a močových cest jsou jen některé z výhod jejího pravidelného užívání. Dále zlepšuje kvalitu spánku a působí jako sedativum při bolestech hlavy a nachlazení.
Vavřínový čaj a domácí vavřínový olej jsou jednoduché na přípravu a poskytují účinnou úlevu při revmatických bolestech, artritidě a dně. Nápoj z bobkového listu, jablka, skořice a medu navíc pomáhá uvolnit svaly, zmírnit bolest a podporuje prevenci nachlazení. Při správném dávkování a užívání může bobkový list přispět k celkovému posílení organismu a zlepšení kvality života.
