Boj proti kožním mykózám nemusí být nekonečnou válkou. Prozradíme vám přírodní způsoby, jak se těchto nepříjemných potíží účinně a bezpečně zbavit. Naše tipy vám pomohou získat zpět zdravou pleť, od příznaků až po prevenci.
Kožní onemocnění, jako jsou mykózy, mohou způsobit mnoho nepříjemností. Pokud vás dermatofyty nebo kvasinky trápí, je klíčové je neignorovat. Boj s těmito patogeny může být složitý, protože oslabují imunitní systém a v některých případech mohou vytvářet prostředí příznivé pro vznik cyst a nádorů. Řešení těchto problémů by mělo být prioritou.
Zdravá strava – základ úspěchu
.
Základním krokem v boji proti mykózám je úprava stravy. Vyřaďte ze svého jídelníčku potraviny, které mohou podporovat růst plísní – zejména cukr, výrobky z bílé mouky, alkohol a uzeniny. Omezením cukru můžete výrazně snížit riziko vzniku mykóz v budoucnu.
Dávejte přednost konzumaci libového masa a dostatku zeleniny, a to buď syrové, nebo vařené v páře. Nezapomínejte na přírodní antimykotika, jako je čerstvý stroužek česneku denně, který dokáže zničit až 98 % kvasinek. Vyzkoušet můžete také oregano jako přírodní antibiotikum, kokosový olej na posílení imunity nebo oreganový olej (používaný s mírou, ne více než dvě kapky denně).
Prevence je klíčová
Může se to zdát paradoxní, ale nadměrná hygiena může kvasinkám spíše prospět, zejména při vaginálních infekcích. Proto je důležité udržovat zdravou mikroflóru a nezhoršovat situaci nesprávnými hygienickými návyky. V prevenci mohou pomoci také éterické oleje z tymiánu, hřebíčku a citronové trávy, které jsou účinné proti mykózám nohou.
Nezapomínejte na pravidelnou péči o nohy, omezte konzumaci sladkých potravin a nápojů a vyhýbejte se chůzi naboso na veřejných místech, jako jsou bazény, sauny a společné sprchy.
