Nerada nosíte sukně a šortky, protože máte celulitidu na zadku a stehnech ?
Bojujte s ní.
Celulitidu způsobuje stres, některé silové sporty, špatná strava a nedostatek vody.
Jedním z negativních vlivů může být také hormonální antikoncepce, genetika nebo nevhodný životní styl.
Než začnete, musíte zjistit, zda se jedná o genetický problém.
V případě dědičně pomalého metabolismu , musíme nejprve ze stravy vyloučit sůl, která zadržuje vodu v těle. Lymfoterapeuti se shodují, že povrchový systém ovlivňují hormony, proto je dobré požádat o jinou ochranu, případně o pilulky s nízkým obsahem hormonů.
Estrogen zhoršuje stav žilních stěn a uvolňuje vazivo. způsobuje zátěž lymfatického systému, zadržuje vodu v tkáních a podporuje ukládání tuku.
Vyhněte se stresu!
Stres je hlavním spouštěčem zažívacích potíží.
Tělo se stává toxickým a v podkoží se hromadí látky, které vytvářejí celulitidu. velký vliv na její vznik má rychlý způsob života, zejména nesprávné stravování.
V důsledku špatného životního stylu trpí pomerančovou kůží až 80 procent žen.
A dívky v mladém věku nejsou výjimkou.
Přípravky
Na trhu je mnoho krémů a gelů proti celulitidě. Některé fungují více, jiné méně.
Jednotlivé výrobky je nutné vyzkoušet. Obecně však platí, že lepšího účinku dosáhnete s hřejivými gely nebo lymfatickými masážemi.
Při zábalech a masážích se vyvíjí tlak na tukové polštářky v oblasti boků, stehen a hýždí. U žen s nadváhou se používají přístrojová ošetření, ale uzliny je třeba nejprve uvolnit ručně.
Při špatné instrumentaci může dojít ke vzniku modřin. Po příjemné masáži si dopřejte regenerační proces v infrasauně .
Při lymfatických masážích musíme velmi pečlivě dodávat dostatek tekutin, zvolit vhodný sport a pestrou stravu. výborné jsou citrusové plody, ananas, dokonce i gumoví medvídci a hroznové víno se semínky, z nichž se vyrábějí pilulky na odstranění celulitidy.
Pro udržení pevné pokožky je ideální jízda na kole. Jízda na kole podporuje lymfatický systém.
Stejně blahodárné účinky má i plavání, které lze kombinovat s leháním na dně bazénu. Tlak vody přirozeně tlačí a pokožka může volně dýchat. Posilovně bychom se měli vyhnout.
Odborníci nedoporučují sporty s tvrdým odrazem, jako je volejbal, squash nebo tenis.
Při sportu bychom také neměli zapomínat na dostatečný přísun tekutin.
