Nachlazení často doprovází bolest v krku. Není to však jediná příčina bolesti.
Škrábání a bolest můžete pociťovat také při nadměrném stresu nebo únavě.
Nejčastěji je způsobena bakteriální nebo virovou infekcí. Pokud je bolest v krku virového původu, bude mít mnohem mírnější průběh, než kdyby byla způsobena bakteriemi. V obou případech si však s bolestí dokážete poradit sami, není třeba hned běžet do lékárny nebo k lékaři.
1. Zkuste tvarohový zábal
Připravte si vaničku měkkého tvarohu, kus látky na obvaz krku a igelitový sáček. Látku, plenu nebo šátek srolujte tak, abyste si ji mohli omotat kolem krku, ale plastový sáček nejprve položte na stranu, kterou si budete přikládat ke krku, a přikryjte jej vaničkou měkkého tvarohu. Poté jej zavažte.
Nechte jej přiložený alespoň čtyřicet minut a po dvou až třech hodinách postup zopakujte. Tvaroh dokáže z krku odvést teplo a tím krk zklidnit.
2. Šalvějové kloktadlo rozhodně pomůže
Kloktadlo z čerstvých nebo sušených bylin je hotový zázrak. Mnohdy funguje rychleji a lépe než jakýkoli průmyslově vyráběný sirup z lékárny.
K přípravě tohoto kloktadla potřebujete lžičku mleté šalvěje, kterou přelijete 200 ml vroucí vody. Nechte deset minut louhovat, a jakmile odvar dostatečně vychladne, kloktejte odvar. Opakujte ráno a večer.
3. Všemocný česnek
Ať už je lisovaný, strouhaný nebo ho jíte jen tak obyčejný, na bolest v krku je naprosto ideální. Pokud nemáte rádi jeho štiplavou chuť, můžete ho například naložit do oleje nebo medu. Jak ji připravit?
Připravte si čistou uzavíratelnou sklenici a oloupejte deset až dvacet stroužků česneku, samozřejmě v závislosti na velikosti sklenice. Poté přidejte pár stroužků česneku a vše zakápněte kvalitním medem. Sklenici uzavřete, otočte hrdlem dolů a nechte je několik dní stát při pokojové teplotě.
Med pohltí veškerou ostrost a štiplavost a díky němu pak můžete konzumovat samotný česnek ve velkém. Doporučujeme alespoň jeden stroužek ráno, po obědě a večer. Uchovávejte ho v chladničce.
4. Džem z černého rybízu
Na bolest v krku je nejúčinnější džem, který se smíchá se lžičkou džemu ve 100 ml horké vody a vypije se, nejlépe dvakrát denně.
5. Vyzkoušejte studenou vodu na noc
Namočte kus látky do ledové vody a vyždímejte. Omotejte si ho kolem krku, přiložte igelitový sáček a dále ho omotejte suchou šálou nebo plenou. Ledová voda může zklidnit krk. Pokud se v noci probudíte, klidně šátek znovu namočte do ledové vody, jinak jej nechte až do rána.
6. Jezte zelenou zeleninu
Ta obsahuje nejvíce vitaminu C a také beta-karoten. Zelená zelenina udržuje naše sliznice zdravé stejně jako oranžové ovoce.
