Bolest v krku může být prvním příznakem nachlazení, vedlejším účinkem namáhaných hlasivek nebo příznakem něčeho vážnějšího.
Kloktání je skvělý způsob, jak se vypořádat s bolestí v krku.
Toto je TOP 10 nejlepších kloktadel podle zkušeností našich čtenářů. Vyzkoušejte je, když máte pocit, že vám v krku prostě něco je.
Teplá slaná voda
Některé studie zjistily, že kloktání teplé slané vody několikrát denně může snížit otok v krku a pomoci uvolnit hlen. Toto kloktání pomáhá odplavovat dráždivé bakterie. Lékaři AJ doporučují rozpustit půl čajové lžičky soli v jednom šálku vody. Po kloktání nezapomeňte vodu vyplivnout a nepolykejte ji.
Citronová voda
Smíchejte 1 čajovou lžičku citronové šťávy se šálkem vody. Jedná se o domácí lék na bolest v krku. Šťáva pomůže snížit otok krku a také pomůže vytvořit nepřátelské (kyselé) prostředí pro bakterie a viry.
Zázvor, med a citron
Pro tento domácí lék smíchejte 1 lžičku nastrouhaného zázvoru, 1 lžičku medu, 1/2 šálku horké vody a šťávu z 1/2 citronu. Zázvor zalijte vodou, nechte chvíli louhovat, přidejte citronovou šťávu a med. Med uleví krku a má také antibakteriální vlastnosti.
Nebojte se chilli
Kapsaicin obsažený v chilli papričkách pomáhá zmírňovat bolest a bojuje proti zánětu. Přidejte několik špetek kajenského pepře (nebo chilli omáčky) do šálku horké vody. Bude vás to dost pálit v krku, ale zkuste toto kloktání každých 15 minut a uvidíte, že to pomůže.
Šalvěj
Pomůže zklidnit bolest v krku a zmírnit bolestivé otoky. Smíchejte 1 čajovou lžičku šalvěje, 1/2 čajové lžičky kamence, 1/4 šálku hnědého cukru, 3/8 šálku octa a 1/8 šálku vody.
Kurkuma a voda
Toto žluté koření je silný antioxidant a vědci se domnívají, že má velkou sílu v boji proti mnoha závažným onemocněním. A může pomoci i při bolestech v krku. Smíchejte 1/2 lžičky kurkumy a 1/2 lžičky soli do 1 šálku horké vody a máte úžasné domácí kloktadlo.
Hřebíčkový čaj
Přidejte 1 až 3 lžíce mletého hřebíčku do vody, zamíchejte a máte silné kloktadlo. Hřebíček má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zklidnit a vyléčit bolest v krku.
Rajčatová šťáva
Pro dočasnou úlevu od bolesti v krku vyzkoušejte kloktadlo z rajčatové šťávy. Je to vlastně směs 1/2 šálku rajčatové šťávy a 1/2 šálku horké vody a asi 10 kapek pálivé pepřové omáčky. Antioxidační vlastnosti lykopenu v rajčatech mohou pomoci odstranit bolest v krku.
Jablečný ocet a sůl
Pokud máte kašel a bolesti v krku, spolehněte se na jablečný ocet , protože bakterie nemohou přežít v kyselém prostředí, které si v krku vytvoříte. Smíchejte 1 polévkovou lžíci jablečného octa a 1 čajovou lžičku soli a rozpusťte ve sklenici teplé vody. Používejte jako kloktadlo několikrát denně.
Echinacea a voda
Echinacea je doslova bylinný zabiják virů. Přidejte 2 čajové lžičky tinktury z echinacey do 1 šálku vody a kloktejte třikrát denně.
