Osvědčené dlaždice.
Bolest v krku potřebuje především teplo.
Udělejte si starý dobrý obklad na krk.
Tento osvědčený prostředek přinese úlevu, ale pouze pokud si ho dobře připravíte…
Nenechte se odradit Priessnitzovým obkladem, protože k jeho přípravě budete potřebovat studenou vodu.
Ne, nespletl jsem se.
Tento obklad studenou parou prokrví postižené místo, což urychlí proces hojení v těle.
Pokud vás tedy bolí v krku, obalte si krk látkou namočenou ve studené vodě.
Dbejte na to, aby těsně přiléhal k pokožce.
Další vrstvou je igelit, který musí být větší než navlhčený hadřík.
No a tu překryjte suchou látkou.
Obklad nechte působit 2 hodiny,pak udělejte 3-4hodinovou přestávku a postup opakujte.
Opravdu se to vyplatí.
Váš krk se bude léčit teplem, které vytváří studená voda.
V kombinaci se suchým hadrem a igelitovou plachtou se místo na krátkou dobu ochladí,
ale po několika minutách se místo zahřeje, cévy se rozšíří a výsledkem je urychlení procesu hojení.
a sbohem bolesti…
Tyto obklady nepomáhají pouze při bolesti v krku.
Lze je přikládat také na dolní končetiny, hrudník, a dokonce i na celé tělo při déletrvající horečce.
Přinášejí také úlevu při revmatických bolestech, také při podvrtnutých kotnících.
Pokud si obklad přiložíte na hrudník, můžete se rozloučit se suchým dráždivým kašlem.
Často kloktejte…
Nejenže se rychleji zbavíte bakterií, ale také bolesti…
Za tímto účelem byste měli kloktat alespoň jednou za hodinu…
Jste dobrodružný typ?
Vypláchněte si hrdlo domácí slivovicí, mikroskopičtí nepřátelé ji nepotřebují.
Nemají rádi ani vodu s přidaným propolisem.
Propolis je přírodní antibiotikum,ale vyznačuje se také dezinfekčními a antivirovými účinky.
K přípravě léčivého roztoku potřebujeme…
2 dcl teplé vody a jednu čajovou lžičku propolisové tinktury.
Kloktejte jím několikrát denně…
Výborné jsou také bylinné čaje s dezinfekčními účinky,
zejména nálevy z lopuchu, mateřídoušky, heřmánku nebo šalvěje.
Potřebujete polévkovou lžíci některé z bylin,0,5 l vroucí vody a 15 minut louhování.
K oplachování je nejvhodnější vlažný čaj.
Chcete-li vsadit na klasiku,
kloktejte slanou vodou…
Na sklenici vlažné vody potřebujete lžičku obyčejné soli.
Má dezinfekční účinek a zvlhčuje sliznice, což pomáhá zmírnit škrábání v krku.
Pijte tolik, kolik můžete
Aby vás neškrábalo v krku, zvlhčete si ho…
Nejen kloktáním, ale také zvýšeným pitím.
Pomáhají bylinkové čaje, zejména šalvěj, jitrocel, lopuch nebo heřmánek.
Mohou se pochlubit skvělými protizánětlivými účinky a popíjením čaje pronikají léčivé látky hlouběji do krku.
Bylinný čaj si připravte z čajové lžičky jedné ze sušených bylin a 1/4 litru vroucí vody.
Nechte jej 5 minut louhovat a popíjejte 2-3krát denně.
Klasická slepičí…
Doporučuje se zejména při chřipce, ale pomáhá i při bolestech v krku.
Pokud vás škrábe v krku, uvařte si hrnec slepičího vývaru a konzumujte ho 3x denně.
Obdaří vás zinkem a antibakteriálními látkami.
Bude ještě léčivější, pokud do něj před konzumací přidáte nasekaný česneknebo chilli.
Česnek…
Při bolestech v krku konzumujte alespoň 2 až 3 stroužky česneku najednou,
ale předtím je nakrájejte,
nebo je nastrouhejte a nechte 10 minut ležet na talíři.
Během nich uvolněný enzym produkuje alicin.
Díky němu je česnek velkým nepřítelem bakterií, plísní a virů.
Najdete v něm také jód, křemík, vitaminy skupiny B a látky podobné inzulínu.
Nejenže vyléčí podrážděný krk, ale také ředí krev a zabraňuje tvorbě krevních sraženin,snižuje krevní tlak prospívá střevnímu chlóru.
Bojíte se zápachu?
Česnek nejezte, ale polykejte.
Nepřítelem je i cibule…
Když máte kašel, ale také když vás bolí v krku, dopřejte si čerstvou cibuli,
nebo si udělejte cibulový sirup…
Větší cibuli nakrájejte nadrobno, posypte cukrem nebo ji smíchejte s medem.
Směs nechte několik hodin, nejlépe přes noc, odležet.
Během této doby cibule uvolní svůj léčivý sirup,
který užíváte každé dvě hodiny, jednu až dvě čajové lžičky…
Dodá vám pořádnou dávku esenciálních a protizánětlivých látek,
které se rychle vypořádají s choroboplodnými zárodky.
V cibuli najdete také vitamin C a vitaminy skupiny B a zinek.
Konzumace syrové cibule vás také může zbavit zácpy,
vysokým krevním tlakem a vysokou hladinou špatného cholesterolu…
Zázvor zahřívá..
Nejprve vás okouzlí svou citronově-květinovou vůní.
Pak vás šokuje svou pikantností.
Právě jí však poděkujete za vše dobré, co zázvor nabízí.
Je to především látka gingerol,
která má podobnou strukturu jako kapsaicin v chilli papričkách a piperin v černém pepři.
Pomáhá zázvoru tím, že ho chrání před býložravci,
a lidem svými skvělými protizánětlivými vlastnostmi.
Mimo jiné zmírňuje kašel a bolesti v krku,
zlepšuje trávení, snižuje průjem a snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi.
Pokud vás něco trápí, zalijte několik koleček očištěného zázvoru litrem vroucí vody,
5 až 10 minut povařte a poté 15 minut louhujte.
Pokud vás čistý zázvorový čaj omrzí,
vylepšete ho dvěma lžícemi sušené máty peprné,
několika kapkami citronové šťávy a lžící medu.
Léčí nejen odvar, ale i kořen.
Malé množství nastrouhejte a vložte do úst.
Nechte chvíli působit a poté kořeněnou směs polkněte.
Pročistí vám to hrdlo a rozpálí celé tělo, což malí hmyzáci nesnášejí.
Pokud nemáte rádi čistý zázvor, smíchejte ho s medem.
Dodá mu zajímavou chuť.
Křen a chilli ji také spálí..
Pokud nemáte příliš rádi zázvor, dopřejte si hody s křenem.
Dejte si ho k šunce,nebo jen tak samotný, v čerstvé nebo sterilované podobě.
Obě formy pomáhají.
Její pálivost vás pravděpodobně rozpláče,
začnete smrkat, ale vyplatí se to zejména v případě, že vás bolí v krku a máte rýmu.
Vyčistí vám dutiny a poradí si i s nepřáteli v krku.
Křen také dezinfikuje, působí protizánětlivě a normalizuje střevní mikroflóru.
Obsahuje vitamin C a také draslík,také látky, které ničí bakterie vyvolávající infekce močových cest.
Hořčičné silice jsou dalším pokladem, který křen obsahuje.
Usnadňují vykašlávání.
Ptáte se, proč vám při konzumaci křenu teče z nosu?
Při strouhání křen uvolňuje éterické oleje, které stimulují sliznice a starají se o hlen.
Po jeho konzumaci se vysmrkáte a najednou zjistíte, že se vám dobře dýchá.
Chilli vám také pročistí hrdlo, ale nepřehánějte to s dávkami.
Příliš mnoho chilli může podráždit žaludek a střeva.
Kapsaicin v chilli papričkách podporuje krevní oběh,
zrychluje metabolismus a při rýmě čistí a uvolňuje nos.
Zahřeje vás…
Chcete vyzkoušet něco netradičního?
Připravte si speciální nápoj z teplé vody, špetky mletého pepře a půl lžičky mleté skořice.
Zahřeje vás, uleví od bolesti a pomáhá také proti chřipce a zažívacím potížím.
Úlevu přináší také med.
Jezte ho jen tak, nebo ho přidejte do trochy mléka, které mírně zahřejete.
Med má hojivé a protizánětlivé účinky a dodá vám vitamíny a minerály.
Posílí vaši imunitu, uklidní vás a pomůže vám usnout.
Kdy jít k lékaři
Bolest v krku může být příznakem bakteriální nebo virové infekce.
Je příznakem nachlazení i chřipky,
faryngitidy, laryngitidy nebo angíny.
Pozor!
Pokud bolest neustoupí ani po třech dnech a přidá se teplota,
nezkoušejte už žádné domácí recepty a navštivte lékaře.
Je zřejmé, že budete muset sáhnout po lécích…
