Káva je bezpochyby nejoblíbenějším ranním nápojem na světě. Na jedné straně vám okamžitě dodá energii a připraví vás na další den. Navíc má řadu dalších zdravotních přínosů, například při užívání v přiměřeném množství zlepšuje metabolismus, udržuje zdravé srdce. Přimícháním těchto účinných látek do kávy se rychle zbavíte několika přebytečných kilogramů, aniž byste museli držet dietu nebo měnit svůj životní styl.
Proč je tato kombinace tak účinná?
1. Skořice je velmi prospěšná pro vaše zdraví. Je to spolehlivý protizánětlivý prostředek, který snižuje záněty v těle. Navíc je plná antioxidantů. Snižuje také hladinu cukru v krvi tím, že zvyšuje metabolismus. Podporuje štěpení cukru, který se přeměňuje na energii. V tomto receptu skořice zabraňuje hromadění tělesného tuku.
2. Kokosový olej je dalším darem přírody, který nabízí dlouhý seznam zdraví prospěšných látek. Skládá se především z tuků se středně dlouhým řetězcem, které trávicí systém posílá přímo do jater. Nejlepší výhodou kokosového oleje při hubnutí je, že přirozeně upravuje metabolický proces a účinněji spaluje tuky.
3. Med sice obsahuje hodně cukru, ale je to přírodní cukr, který tělo přeměňuje na energii. Med je bohatý na základní minerály, jako jsou soli železa, zinek, vápník, draslík a fosfor. Kromě toho med obsahuje niacin, kyselinu listovou, vitamin C, riboflavin a vitamin B6.
Co potřebujete
- 1/2 šálku medu
- 3/4 šálku kokosového oleje
- 1 čajová lžička skořice
- 1 lžička kakaa (nepovinné)
Smícháním všech účinných látek dohromady připravte pastu. Skladujte ve skleněné nádobě v chladničce.
Příprava
Přidejte 1-2 čajové lžičky směsi do šálku čerstvě uvařené kávy. Dobře promíchejte a vychutnejte si svůj ranní nápoj na spalování tuků!
Jak vidíte, tajemství zdravého a štíhlého těla nemusí být nijak vzdálené ani složité. Skrývá se v každodenním rituálu, jako je pití kávy, a v malých, ale významných změnách, které můžete udělat ve svém zdraví. Tato výjimečná směs, kterou si přidáte do ranní kávy, nejenže podpoří váš metabolismus a navodí pozitivní změny ve vašem životním stylu, ale také vám umožní vychutnat si chutný a zdravý nápoj. Nezapomínejte však, že skutečný klíč k úspěchu spočívá v rovnováze – ve vyvážené stravě a aktivním životním stylu. Tento recept je jen jedním z mnoha nástrojů na cestě k lepšímu zdraví a vzhledu. Vyzkoušejte ho a sledujte, jak se vaše tělo i mysl mění k lepšímu. Pamatujte, že zdraví a štíhlost jdou ruku v ruce s láskou a péčí, kterou věnujete svému tělu a mysli. Vychutnejte si každý doušek své oblíbené kávy a ať je každý den plný energie a radosti!
