V jídelníčku by nemělo chybět jedno čerstvé jablko denně.
A věděli jste, že ho můžete používat i jako kosmetický přípravek?
Elixír zdraví a krásy
Jablka vnitřně posilují svaly a nervový systém, jsou močopudná, působí proti ledvinovým kamenům, podporují trávení a celkově osvěžují. Soli draslíku obsažené v jablkách pomáhají stabilizovat krevní tlak, zpomalují kornatění cév a pektiny snižují hladinu cholesterolu v krvi.
Jablka obsahují ovocný cukr, ovocné kyseliny, draslík, hořčík, vápník, železo, křemík, fosfor, síru, mangan, pektiny, třísloviny, vitaminy, vonné látky a celulózu.
Jablka vám také pomohou mít zdravé, lesklé a silné vlasy a nehty.
Pro zářivou pleť
Jablečné slupky mají vysoký obsah vitaminu C, který stimuluje regeneraci buněk a způsobuje, že pleť stárne o něco pomaleji. Třísloviny a ovocné kyseliny posilují, čistí, vyhlazují a obnovují zářivý vzhled pleti. Oloupejte dobře omyté jablko a naneste slupku na obličej, nechte ji chvíli působit, poté odstraňte a opláchněte čistou vodou. Poté naneste krém.
Nebo si vyrobte hydratační pleťovou masku z nastrouhaného jablka smíchaného s bílým jogurtem nebo tvarohem. Masku naneste na obličej a po 15 minutách opláchněte.
Čištění pleti
Jablečná maska je prospěšná také pro problematickou pleť. K její přípravě potřebujete jedno oloupané a jadřinců zbavené jablko, které uvaříte s 200 ml vody doměkka. Poté ho rozmačkejte a smíchejte s vodou, ve které se vařilo, aby vznikla hustší kaše. Tu nanášejte na vyčištěnou pleť po dobu 20 minut. Po smytí směsi ošetřete obličej pleťovou vodou.
Nebo smíchejte nastrouhané jablko s medem, který má protizánětlivé účinky a krásně čistí pleť.
