Nepříjemné nachlazení a chřipka jsou tady. Pokud jste už také onemocněli, nemusíte si do krku cpát jednu pilulku za druhou. Naopak, zkuste se léčit přírodní cestou. S nachlazením a chřipkou vám určitě pomohou některé druhy bylinek, které mají doslova zázračnou moc.
Šípkový čaj vám dodá vitamín C
Šípkový čaj, který si můžete ochutit citronem a medem, je doslova nabitý vitaminem C. Je také zdrojem rutinu, vápníku a lykopenu. Jeho účinky vám pomohou při nachlazení nebo chřipce. To věděl už Hippokrates a často ho předepisoval svým pacientům.
Vyšší množství vitaminu C obsahuje také rakytník, černý rybíz nebo kysané zelí. Jezte proto kysané zelí syrové a zkuste v obchodech se zdravou výživou sehnat rakytníkový nebo rybízový sirup.
Léčivé přípravky z planktonu
Plantain je také bylina, která ulevuje od řady potíží. Můžete například popíjet čaj z ploštičníku, který vám pomůže při chřipce nebo dokonce angíně. Takový plantainový sirup, který si můžete vyrobit doma nebo koupit v lékárně, vám zase uleví od kašle a zánětu dýchacích cest.
Lipový květ má také protizánětlivé účinky
Nejen proti nachlazení a chřipce, ale také proti vysoké horečce, kašli, bolesti v krku nebo rozpouštění hlenů skvěle funguje čaj z lipového květu. Má také protizánětlivé účinky, což uvítají například ti, kteří často trpí infekcemi močových cest. Při nachlazení a chřipce pijte lipový čaj třikrát denně. Můžete si ho osladit medem.
Květ černého bezu ve formě čaje nebo sirupu
Květ černého bezu je skvělým pomocníkem při nachlazení, respiračních onemocněních nebo horečce. Ze sušeného květu černého bezu si můžete připravit čaj ochucený medem. Bezinkový sirup můžete přidat také do běžného čaje.
Pozor na zázvorový čaj
Vyzkoušet můžete také čerstvý zázvorový čaj, který vás nejen zahřeje, ale také zabrání případnému množení virů a bakterií ve vašem těle. S užíváním zázvoru byste měli být opatrní, užívejte méně než pět gramů denně, jinak riskujete nevolnost, žaludeční nebo střevní potíže. Zázvoru by se měly během nachlazení zcela vyhnout těhotné ženy, protože užívání zázvoru může nepříznivě ovlivnit vývoj plodu.
Vyzkoušejte přírodní antibiotika
Pokud chcete při nachlazení nebo chřipce takříkajíc „spálit bacily“, mohou vám pomoci přírodní antibiotika, jako je cibule, česnek a křen. Tyto druhy zeleniny obsahují sloučeniny síry a další dezinfekční látky a jsou také bohaté na vitaminy a minerály (zejména vitamin C). Cibuli, česnek a křen se snažte během nemoci konzumovat čerstvé. Vyzkoušejte jablečný křen, tvarohovou pomazánku s čerstvě utřeným česnekem nebo cibulový sirup, který vám také pomůže v boji proti kašli.
