Rozpoznejte příčinu pocení
Každý z nás je jedinečný a potí se na různých místech – někomu stéká pot po tváři, jinému po zádech, někdo má stále mokré ruce, jiný podpaží.
Zpocené dlaně jsou jiné než „normální“ pocení z horka. Dlaně se potí papilárními žlázami, zatímco ostatní části těla vylučují pot póry za účelem vyrovnávání teplot. Jistě, zvýšené pocení ze stresu můžete mít i na jiných částech těla, jen tato reakce již není primární a speciální, jako to pozorujeme v případě dlaní.
Také jistě vnímáte rozdíl v pocení nohou a například obličeje. A proč je důležité znát původ a příčinu vašeho pocení? Účinky, které nám poskytují léčivé rostliny, s druhy a důvody pocení úzce souvisejí.
Od bylinek nečekejte zázraky
Není to tak jednoduché, jak se zdá – ani slavné šalvějové koupele nejsou zaručeným řešením. Ale kdo jim uvěří, placebo efekt může dokázat zázrak.
Nezapomeňte: Nadměrné pocení může mít několik příčin – od vnějších vlivů přes stres až po poruchy funkce štítné žlázy.
Které bylinky se doporučují na zmírnění pocení?
Šalvěj
Při nadměrném pocení dlaní se doporučují zejména šalvějové koupele. Ty se skládají ze šalvějového odvaru a několika kapek octa. Již po pěti minutách můžete ruce vyjmout a osušit, ošetřete je hydratačním krémem.
Její účinky jsou především relaxační a antistresové. To znamená, že nikoliv koupele, ale pravidelné pití šalvějových čajů a celková úprava životního stylu pomáhá zklidnit organismus, a tím omezit pocení ze stresu, nervozitu, úzkost nebo dokonce noční pocení, obvykle způsobené špatnými sny. O výrazných pozitivních účincích šalvěje muškátové při nadměrném pocení v důsledku termoregulace organismu toho v literatuře mnoho nenajdete.
Kopřiva dvoudomá
Má zásluhy na očistě, zklidnění a detoxikaci organismu. Očištěné tělo zbavené škodlivých látek se v horku skutečně potí, ale tento pot by měl být čistší a zdravější. Neměl by nepříjemně zapáchat.
Pravidelné pití kopřivového čaje oživuje a regeneruje. Doporučuje se zejména pro jarní detoxikaci organismu. Měl by vám dodat pocit svěžesti. A vitální organismus se paradoxně pro někoho potí méně než vyčerpaný nebo dehydrovaný.
Ideální je koupel nohou. Kopřiva je alespoň poměrně účinným řešením pro nadměrně zpocené a zapáchající nohy. Principem je opět očista a regenerace. Připravte si 2 hrsti čerstvých kopřiv (stonky, listy) a večer je zalijte 5 litry vody. Druhý den vše zahřejte k bodu varu. Vodu necedíme a počkáme, až vychladne, ale namočíme nohy do tak horké lázně, jakou sneseme, na 20 min.
Kopřivy nechte ve vodní lázni a druhý den je znovu povařte. S jednou dávkou si můžete koupel užít ještě 2 – 3krát.
Přeslička rolní
Její čisticí a regenerační účinky mohou vést ke zmírnění pocení. Kdysi se přeslička používala právě proti pocení při tuberkulóze.
Jako prevence pocení se může každé ráno vypít šálek čerstvého čaje z přesličky. Pokud nás trápí pocení nohou a časté mykózy, stojí za vyzkoušení tinktura z přesličky. Připravte si 150 g přesličky, 30 g dubové kůry a 200 ml alkoholu. Bylinky nasypeme do láhve, přidáme alkohol a směs necháme 2 týdny louhovat. Tinkturu přeceďte, nalijte do tmavé skleněné nádoby a každý večer po umytí jí potírejte chodidla a prostory mezi prsty.
Ořešák královský
Strom, který dobře znáte, stejně jako jeho plody – vlašské ořechy – nabízí listy pro případy nadměrného pocení. Měly by se sbírat v létě, než ořechy dozrají. Listy usušte a dávkujte 1-2 g do šálku. Pokud chcete vyzkoušet ořechovou koupel, doporučuje se ½ – 1 kg sušených listů.
Jablečný ocet a jedlá soda
Jablečný ocet , používaný jako přírodní antiperspirant, také snižuje pocení. Jablečný ocet naneste do podpaží a rozetřete ho, jen několik kapek výrazně oslabí a neutralizuje zápach potu. Jablečný ocet lze také použít k přípravě osvěžující koupele, stačí přidat 1 šálek octa do vany s teplou vodou. Stejným způsobem můžeme použít i jedlou sodu (koupel, podpaží).
Citronová šťáva
Obyvatelé tropických oblastí používají v případě nouze citronovou šťávu. Dělají to tak, že se umyjí a na několik minut si do podpaží vloží chomáčky vaty namočené v citronové šťávě. Tím alespoň zmírní zápach potu.
Rajčata
Mají silný účinek proti nadměrnému pocení a nepříjemnému tělesnému zápachu. Do vany s teplou vodou přidejte -3 litry rajčatové šťávy a 15 minut v ní relaxujte. Po rajčatové koupeli opláchněte tělo vlažnou vodou.
