Čaj z listů této zázračné byliny je takříkajíc přírodní antidepresivum.
Může vám pomoci se stresem, spánkem, ale má i mnoho dalších příznivých účinků.
Meduňkový čaj z listů snižuje stres, uklidňuje, uvolňuje, zpříjemňuje spánek a zajišťuje dobré trávení. Z listů se vyrábí také medovicový likér. Vůně se používá v lidovém léčitelství jako hypnotikum a sedativum. Používá se také jako koření. V kuchyni se přidává čerstvá do míchaných nápojů a ovocných salátů pro své citrusové aroma.
Meduňka léčí bolesti hlavy
Tato zázračná bylina nám může pomoci i od depresí. Pokud chcete být neustále v pohodě, doporučuje se pít meduňkový čaj každý den.
Kromě toho vám také zlepší paměť, pomáhá od melancholických stavů a chrání nás před pocity neklidu, dokáže také zklidnit příznaky epilepsie. Od nepaměti se však tato rostlina nepoužívá jen na vnitřní problémy. V historii se podávala také pacientům, kteří utrpěli nejrůznější zranění.
Jak připravit meduňkový čaj?
Základem jsou listy meduňky. Nejlepší by samozřejmě bylo mít listy čerstvé a usušit si je sami, ale pravděpodobně je koupíte spíše sušené. K přípravě čaje vezměte sušenou medovici a vodu. Na přípravu dvou porcí čaje použijte jednu polévkovou lžíci meduňky a půl litru vody. Poté vložte listy do hrnce a zalijte je vroucí vodou. Nezapomeňte hrnec přikrýt pokličkou. Čaj nechte louhovat asi 10 až 15 minut a poté sceďte.
Jeho zdravotní účinky:
Snižuje stres
Příznivě působí při stavech nervového vyčerpání
zklidňuje organismus
zpříjemňuje spánek
zmírňuje pocity úzkosti
působí proti křečím a zabraňuje nadýmání
Příznivě působí na dobré trávení a zažívání
Napomáhá správné činnosti srdce
Bylo prokázáno, že má antivirové účinky, zejména při oparech
V lidovém léčitelství se používá jako sedativum a hypnotikum
Sbírá se list nebo celá větvička – hlavně před květem. Sušit by se měl rychle, ale ne na slunci, vhodné jsou nízké teploty. Tradičně se užívá vnitřně jako samotný extrakt nebo ve směsi, hlavně s kozlíkem lékařským a chmelovými šiškami.
