Fuj, nechci to, nechutná mi to, už to nebudu jíst! Patříte mezi rodiče, kterým při krmení dětí docházejí nervy? Donucovací techniky nefungují, to si jistě pamatujete ze svého dětství. Jak přimět své malé rošťáky, aby jedli jídlo, které je chutné a zároveň výživné? Pokud hledáte způsob, jak do jejich jídelníčku propašovat méně oblíbenou zeleninu, popusťte uzdu své fantazii a pohrajte si s přípravou.
BRATISLAVA 26. dubna (DobréRadyaNápady.sk) – Fuj, nechci to, nechutná mi to, už to nebudu jíst! Také patříte mezi rodiče, kterým při krmení dětí dochází nervy? Donucovací techniky nefungují, to si jistě pamatujete z dětství. Jak přimět své malé rošťáky, aby jedli jídlo, které je chutné a zároveň výživné? Pokud hledáte způsob, jak do jejich jídelníčku propašovat méně oblíbenou zeleninu, popusťte uzdu své fantazii a pohrajte si s přípravou.
Moudrá sova
Budete potřebovat:
Potřebujete: 8-9 cherry rajčátek
1 balení mozzarelly Galbani
1 okurka
1 mrkev
Pažitka
Bílý toustový chléb
Dýňová semínka
Pokyny k přípravě. Rozkrojte cherry rajčátka na polovinu a naaranžujte je na talíř tak, aby tvořila tělo sovy. Mozzarellu nakrájejte na plátky, dva plátky nakrájejte na kolečka pro oči sovy. Z okurky odkrojte plátky a položte je na oči. Poté vykrojte části pro křídla a hlavu. Na oči položte dýňová semínka. Z kousků mrkve vystřihněte nos a nohy a zbylou mrkev použijte na spodní část talíře jako větev. Na konec mrkve naaranžujte nasekanou pažitku. Z bílého toustového chleba vykrojte formičkami dvě hvězdičky.
Nemusíme vám připomínat, že jednotvárná strava není pro děti dobrá. Jak ale zařídit, aby byla dětská strava pestrá a zároveň chutná? Pohrajte si s ingrediencemi a dejte dětem na talíř přímo roztomilé a zábavné postavičky. A klidně zapojte i samotné děti. Příprava je jednoduchá a potřebujete k ní suroviny, které najdete v každé domácnosti.
Marně budete dítěti vysvětlovat, že zelenina je zdravá a má v sobě spoustu vitaminů. Pokud děti určitý druh jídla odmítají, zkuste ho v jídle nenápadně zamaskovat. Například zmíněnou zeleninu můžete nakrájet na různé tvary a dítě nepozná, že jí neoblíbenou složku. Důležité jsou také návyky, které je třeba v dětech pěstovat již od útlého věku. Jezte společně jako rodina, jezte všechna stejná jídla a nezapomínejte na používání zdravých a výživných potravin v kuchyni již od útlého věku.
Odvážný králíček na trávě
Budete potřebovat:
Potřebujete: 3 ks listů hlávkového salátu
kousek mrkve s větvičkou
1 balení mozzarelly Galbani
1 plátek šunky
1 ředkvička
kousek pažitky
lněná semínka
2 toasty opečeného chleba
Pomazánka
Postup přípravy. Listy hlávkového salátu natrhejte nadrobno nebo tuto činnost přenechte dětem. Nakrájejte mozzarellu na plátky, ze kterých vykrájejte jednotlivé tvary pro tělo králíka – kolečko pro hlavu, podlouhlé tvary pro uši a tělo, kousky pro nohy a ocas. Můžete také použít formičky na perníčky. Ze šunky vykrojte stejné tvary – kolečko pro bříško a podlouhlé tvary pro uši. Zbývá vytvořit obličej – na kolečko mozzarelly položte plátek ředkvičky, z pažitky vytvořte vousy, na oči použijte lněné semínko, na ústa tenké kousky mrkve a na nos kousek tmavší části ředkvičky. Vše složíme do tvaru králíka. Na stranu naaranžujte toasty, vykrojte je ve tvaru vajíčka a potřete pomazánkou. Pokud chcete svůj výtvor zdokonalit, nakrájejte mrkev na plátky a tenkým nožem vykrajujte malé mrkvičky. Ze špenátu natrhejte malé kousky a naaranžujte na ně mini mrkvičky.
Podívejte se na další inspiraci na recepty nejen pro nejmenší:
Reklama
