jako prevence proti nemocem
Cibuli je jistě vhodné konzumovat pravidelně, zejména z preventivních důvodů. Právě díky cibuli můžete předcházet řadě dnes velmi nebezpečných onemocnění.
Je to:
obezita
cukrovka
srdeční onemocnění
Může dokonce snížit riziko tzv. aterosklerózy , stejně jako může pomoci ve vztahu k riziku vyššího krevního tlaku . Je to především proto, že obsahuje látku, která nese označení alicin .
Pomáhá při detoxikaci
Cibule je také doslova ideálním pomocníkem, pokud je vaším cílem očista organismu. Mohou se v nich hromadit různé škodlivé látky a detoxikace je možností, jak se jich poměrně účinně zbavit. Proto na cibuli rozhodně nezapomínejte. Pokud jde o hlavní oblast působení, je to rozhodně schopnost pročistit vaše ledviny i močové cesty. Primárně pomáhá tím, že z těla odstraňuje všechny nežádoucí látky, které mají zvýšenou kyselost.
Lék na horní cesty dýchací
Pokud se vám chřipková epidemie nevyhnula a rozhodli jste se bojovat přírodní cestou, zcela jistě jste měli po ruce cibuli, protože tak je součástí různých babských receptů. A to v případě, že se snažíte pomoci s problémy, které postihují horní cesty dýchací.
Kašel
rýma
bolest v krku
Tuto trojici zdravotních problémů není vždy nutné léčit běžnými léky, protože skutečně i cibule může velmi dobře pomoci . Navíc je možné používat různé formy. Ideální je používat různé směsi, například cibuli smíchanou s medem. Díky tomu bude tento lék nejen dobře fungovat, ale bude i dobře chutnat.
Díky cibuli budete krásná
Není to jen oblast klasického zdraví, kde je velmi dobrým pomocníkem. Také nesmíte zapomínat na svou krásu. I zde je cibule možností, se kterou nešlápnete vedle. Především proto, že cibule obsahuje dostatečné množství látek, které podporují tvorbu, ale i udržování kolagenu ve vašem těle. Ten je, jak dobře víte, ideálním pomocníkem ve chvíli, kdy chcete mít dokonalou pleť. Stejně tak ale dokáže velmi dobře stimulovat i vaše vlasové pokožky.
Má také přímý vliv na samotné vlasy. Ty budou nejen silnější, ale také kvalitnější. Obnoví se také jejich přirozená pružnost. To může zcela odstranit běžný problém spojený s jejich lámavostí.
Budete se také cítit lépe po psychické stránce
Cibule je také velmi dobrým a zajímavým balzámem na vaše nervy. Obsahuje vitamin B9 , konkrétně jeho aktivní formu. Pro ni se někdy používá termín foláty. Jedná se o látku, která dokáže velmi aktivně snižovat příznaky deprese. A to tím, že dokáže regulovat množství aminokyselin, které snižují množství serotoninu. Tedy hormonu štěstí. V praxi to pochopitelně vede k tomu, že se celkově cítíte lépe. Pokud nemáte dlouhodobě na nic náladu, zkuste do svého jídelníčku přidat právě více cibule.
Může podpořit nejen lepší spánek, ale také chuť k jídlu. Pokud jste ospalí a dostatečně nasycení, má to vliv i na to, jak se cítíte psychicky, a také vliv na to, jak se chováte.
Cibule také na kožní problémy
Nejenže dokáže podpořit krásu vaší pleti. Může jí také pomoci, když se na ní objeví nejrůznější problémy. I zde si stačí objednat cibuli. Nyní však nikoliv jejím konzumováním, ale formou přikládání plátků cibule na postižené místo nebo vymačkávání její šťávy na něj. Pokud to budete aplikovat pravidelně, můžete si být jisti hned několika pozitivy. Cibule pomůže jak v tom, že dokáže rychleji zahojit různé popáleniny, tak v tom, že může pomoci s odstraněním různých drobných bradavic. Doporučuje se také jako první pomoc při kousnutí nebo bodnutí hmyzem. A je jedno, zda jde o komára nebo například vosu. Cibuli přiložíte na místo a brzy ustoupí jak bolest, tak pocity svědění a zmenší se i zarudnutí.
Pomáhá regulovat správnou hladinu tuků a cholesterolu v krvi
Bylo prokázáno, že konzumace cibule zvyšuje hladinu omega-3 oxylipinů v játrech, a toto zvýšení může pomoci vysvětlit schopnost cibule pomáhat regulovat správnou hladinu tuků a cholesterolu v krvi.
Cibule obsahuje mnoho polyfenolů
Celkový obsah polyfenolů v cibuli je mnohem vyšší, než se dříve předpokládalo. Polyfenoly jsou jednou z největších kategorií fytonutrientů v potravinách. Do této kategorie patří všechny flavonoidy a také třísloviny. Ve skutečnosti existuje pouze šest druhů zeleniny (artyčok, petržel, růžičková kapusta, šalotka, brokolice a celer), které mají vyšší obsah polyfenolů než cibule.
