Necitlivost je charakterizována brněním a bolestí končetin. Tento stav se vyskytuje zejména v noci, kdy se člověk probouzí, protože nepříjemné pocity narušují jeho klidný spánek.
Téměř polovina dotázaných pociťuje necitlivost rukou nebo nohou. Ve snaze zmírnit necitlivost se snaží postiženou částí končetiny pohybovat.
Zpočátku bolest neustupuje, naopak se zesiluje a teprve po chvíli ustupuje. Je zcela normální, pokud jste se v noci probudili kvůli pocitu necitlivé ruky.
Pokud se to však stává pravidelně, je vhodné vyhledat lékařskou pomoc, zejména pokud vám ruce ztuhnou najednou, pokud se to objevuje během spánku i po něm, pokud vás brní jen jedna strana těla nebo pokud se vám spolu s brněním zhoršuje zrak.
Také se domníváte, že příčinou parestézie je nedostatečné prokrvení končetin? Dnes si povíme, co je příčinou tohoto onemocnění. Parestézie velmi zřídka postihuje celou ruku, spíše jen její část. Existuje závislost mezi postiženou částí těla a tím, co ji způsobuje.
Cervikální osteochondróza
První z příčin je krční (cervikální) osteochondróza, spondylóza, také posunuté meziobratlové ploténky lokalizované v krční páteři, zejména pokud je postiženo 5 až 7 krčních obratlů.
Lokalizace brnění závisí na postiženém nervovém zakončení.
- boční strana celé ruky až po špičku palce a ukazováčku (5. krční obratel).
- hřbet ramene a předloktí, vnitřní plocha 2. a 3. prstu (6. krční obratel)
- vnitřní povrch celé ruky od ramene po konec 4. a 5. prstu (7. krční obratel).
Diabetes mellitus (cukrovka) a další metabolické poruchy
Rozdíl oproti ostatním je ve směru působení, nejprve začíná brnění u báze ruky a později se přesouvá směrem k rameni. Obě ruce ztuhnou současně. Pokud jsou nemocí postiženy větší orgánové systémy, objevují se tyto příznaky.
Syndrom karpálního tunelu
Tento syndrom je způsoben útlakem nervů procházejících úzkým kanálem tvořeným karpálními kostmi. Příčiny jsou různé, nejčastější je přetěžování zápěstí, např. při práci na počítači, hře na hudební nástroj, psaní na stroji apod. Části ruky nad zápěstím nejsou postiženy.
Onemocnění srdce
Důraz je kladen na to, která ruka je postižena. Pokud brní pravá ruka, jedná se pravděpodobně o krční onemocnění. Naopak, pokud se nepříjemné pocity objevují v levé ruce, je třeba se mít na pozoru! Může se totiž jednat o varování, že se jedná o závažný srdeční problém, ať už jde o anginu pectoris nebo infarkt. Pokud parestezie levé ruky vznikla náhle a trvá déle než hodinu během noci, okamžitě kontaktujte lékaře nebo pohotovost.
Důležité rady, pokud se u vás vyskytne některá z výše uvedených situací
- dávejte pozor, v jaké poloze spíte
- nenosit pyžamo s úzkými rukávy
- dbejte na výběr polštářů a matrací.
První, co je třeba zlepšit, je prokrvení končetin. Doporučuje se pravidelné cvičení, zejména ráno, a dlouhé procházky. Dobrou volbou jsou také masáže.
Rady našich babiček
- teplá dýňová kaše, nanesená na celou ruku až k zápěstí, přikrytá ručníkem.
- střídavá koupel, tj. střídání teplé a studené vody přejetím rukou, následně aplikace terpentýnové masti a nasazení kosmetických rukavic
- sklenice horké vody každé ráno na lačno
- koupele z odvaru z březových pupenů, dubové kůry / osikové kůry (5-6 lžic soli + 1 lžíce suroviny na 1 litr vody). Koupel by měla trvat max. 30 minut, poté se doporučuje natáhnout si rukavice nebo teplé vlněné ponožky na celou noc.
- Rojovník zalijte octem v poměru 1:3, nechte 1-2 týdny stát v tmavé místnosti a pak si jím potírejte ruce, dokud brnění nezmizí.
Pokud vám však domácí metody léčby nevyhovují, můžete zkusit aplikovat parafín na ruce a paže nebo podstoupit elektroforézu karpálních tunelů, fonoforézu, darsonvalizaci rukou nebo magnetoterapii krční páteře. V tomto případě je vhodné vyhledat pomoc fyzioterapeuta.
Nezapomínejte na prevenci!
Pokud se vás nepříjemné pocity brnění rukou netýkají, patříte mezi šťastlivce. Nezapomínejte však na prevenci, která zahrnuje posilování svalů držících meziobratlovou ploténku, prováděné pouze pod lékařským dohledem.
Vyvarujte se také nošení těžkých tašek nebo batohů, dlouhého přetahování rukou přes opěradlo při sezení a nastavení sklonu pracovní židle tak, aby byl pohodlný zejména pro vaše ruce.
Není od věci zařadit do svého jídelníčku ryby, mořské plody, ořechy a semínka, které obecně podporují zdraví. Doporučuje se 2-3krát během dne si na krátkou dobu lehnout, abyste si odpočinuli. Dělejte si krátké přestávky v práci, abyste si uvolnili ruce a protáhli záda.
A konečně, nepodceňujte příznaky! Nikdy nevíte, v co se mohou proměnit. Proto raději navštivte lékaře, než bude pozdě. Přejeme vám pevné zdraví!
