Další zajímavostí je, že ženám rostou nehty rychleji než mužům, s výjimkou nehtu na levém prsteníčku. Krásné nehty jsou pro nás zkrátka důležité. Pokud jsou vaše nehty náchylné k lámavosti a lámání, můžete používat esenciální oleje, které vhodně podpoří zdraví i krásu vašich nehtů.
A zde je několik tipů, co dělat a nedělat pro správný růst nehtů:
- Nekousejte, nestříhejte ani nestříhejte kůži kolem nehtů. Tato kůže je tam z nějakého důvodu – pokud ji poškodíte, stane se tato oblast velmi snadným cílem pro bakterie, které se do ní dostanou a způsobí infekci. Tu pak odnesou nehty.
- Jezte potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny. Patří sem potraviny jako losos, fermentovaný olej z tresčích jater, lněné semínko, vlašské ořechy, fazole, chia semínka, bio vejce, bio maso. Tyto potraviny podporují zdravé a lesklé nehty.
- Řekněte rázné NE dehydrataci. Ujistěte se, že opravdu pijete dostatek vody, a vyhněte se dehydrataci. Nedostatek vody způsobuje tvrdé, lámavé a slabé nehty! Snažte se vypít 2 sklenice po probuzení, 4 sklenice během dne a 2 sklenice před večeří.
- Opravdu své nehty hýčkejte. Jednou za dva týdny si udělejte olejovou kúru. Používejte správné pilníky a kleštičky na nehty. Prostě o ně pečujte.
- Pamatujte, že vaše nehty nejsou nástroje. Nikdy je nepoužívejte k otevírání něčeho nepřístupného nebo ke škrábání něčeho tvrdého, protože byste je mohli poškodit.
