Čas letního opalování je tady. Po několika měsících opět nastavujeme svou pokožku hřejivým slunečním paprskům. Dejte si ale pozor, abyste to se sluněním hned na začátku nepřehnali. Místo toho, abyste chytili bronzovou kůži, byste se mohli ošklivě spálit. Pokud se tak stane, snažte se spálení co nejdříve zmírnit. K úlevě vám pomohou zejména následující tipy.
Co dělat pro pokožku spálenou sluncem? Především studená sprcha a chladivé obklady.
Když se spálíte od slunce, dopřejte si nejprve studenou sprchu. Studená voda vaši pokožku zklidní a zmírní bolest. Můžete si také dát studenou koupel a lehnout si do ní. V žádném případě se nemyjte parfémovanými sprchovými gely. Místo toho používejte přípravky se zklidňujícím účinkem, které obsahují například výtažek z ovesných vloček. Dobrou volbou je také sprchový gel s neutrálním pH 5,5.
Je samozřejmé, že ve sprše nebo vaně nemůžete zůstat donekonečna. Když opustíte koupelnu, přikládejte si na popálená místa na těle studené obklady. Například bavlněnou plenu namočenou ve studené vodě nebo ručník, do kterého jste zabalili kostky ledu.
Přírodní a v obchodě zakoupené produkty jako první pomoc při popáleninách od slunce
Pokud chcete spálené pokožce od slunce opravdu ulevit, neměli byste zůstat jen u studené sprchy a obkladů. Aplikujte na pokožku přírodní nebo v obchodě zakoupené produkty, které ji zklidní, ochladí a pomohou jí s hojením. Co vám od vašeho trápení pomůže především?
Aloe vera
Odřízněte list z této pokojové rostliny a vymačkejte šťávu z dužnatého listu, kterou potřete popáleninu. V lékárně nebo drogerii si můžete koupit také gel z aloe vera, který má rovněž zklidňující a protizánětlivé účinky.
Přípravky po opalování s panthenolem a vitaminem E
Kromě gelu z aloe vera vám při ošetření spálené pokožky pomohou také speciální přípravky po opalování. Zejména ty, které obsahují panthenol a vitamin E.
Tvaroh, bílý jogurt nebo zakysaná smetana
Dobře vychlazené zakysané mléčné výrobky působí na spálenou pokožku téměř zázračně. Stačí je nanést na pokožku a nechat působit, dokud nejsou teplé. Tvaroh, bílý jogurt nebo zakysaná smetana obsahují kyselinu mléčnou, která vaši spálenou pokožku zklidní a pomůže jí regenerovat.
Heřmánkové obklady
Popálená místa na těle nemusíte zklidňovat pouze tradičními obklady. Můžete vyzkoušet také studené heřmánkové obklady, které působí protizánětlivě.
Zelený čaj
Popálené pokožce pomůže také silný zelený čaj. Namočte bavlněný ubrousek do vychlazeného čaje a přiložte jej na spálená místa. Zelený čaj obsahuje teobromin neboli třísloviny. To jsou látky, které vám pomohou od bolesti.
Čerstvá salátová okurka
Pokud máte v lednici čerstvou salátovou okurku, můžete si s její pomocí také ulevit od spálenin. Salátovou okurku nastrouhejte nebo nakrájejte na tenké plátky a přiložte ji na spálenou pokožku. Ochladí bolestivá místa a také zmírní zánět.
Na co nezapomenout? Pijte tolik, kolik můžete
Spálenou pokožku byste neměli chladit jen zvenčí, ale zklidnit přehřáté tělo i zevnitř. Proto je důležité do sebe dostat co nejvíce čisté, neperlivé a dobře vychlazené vody. Ta vaše tělo nejen ochladí, ale také mu pomůže co nejrychleji se z bolestivého spálení zotavit.
Vyberte si vzdušné oblečení
Abyste se ze spáleniny co nejrychleji zotavili, rozhodně nevycházejte na přímé sluneční světlo. Kromě toho se oblékejte do velmi vzdušného a volného oblečení, které nebude bolestivě tlačit na spálená místa ani se nepříjemně lepit na kůži. Správně zvolený oděv usnadní hojení spálené kůže.
