Říkáme jí pomerančová kůra, protože kůže postižená celulitidou připomíná kůru pomeranče. Celulitida se objevuje zejména tehdy, když dojde ke změně produkce a vylučování pohlavních hormonů.
Pohlavní hormony způsobují změnu podkožního vaziva, které vytváří kapsy, v nichž se shromažďují tukové buňky. Ty se pak plní toxickými látkami, které by měly být odváděny lymfatickými cévami, což má za následek hrbolatou a nevzhlednou pokožku s dolíčky. Ačkoli celulitida není nemoc, může se stát civilizační chorobou stejně jako například křečové žíly.
Hlavním rizikem vzniku celulitidy je změna hormonů v krvi. Objevuje se tak například v období puberty , těhotenství , menopauzy nebo při užívání hormonální antikoncepce.
Dalším významným faktorem, který způsobuje celulitidu, je ochabování pojivové tkáně. K tomu může dojít při nevyvážené stravě, nedostatku pohybu nebo malém příjmu tekutin.
Dále je to nedostatečná funkce krevního a lymfatického systému – stav, který může být způsoben například nedostatkem pohybu.
Také špatná funkce jater přispívá k celulitidě, protože dochází k poruše metabolismu tuků. Uvádí se, že příčinou celulitidy je také pití kávy , stres , obezita , kouření a alkohol a také příliš těsné oblečení, které brání průtoku krve.
Existují důkazy, že celulitida může být také dědičná, ale nemusí se vždy projevit, pokud nejsou přítomny ostatní výše uvedené rizikové faktory.
Ačkoli je celulitida běžně spojována s nadváhou a obezitou, stále častěji se vyskytuje i u štíhlých a zdravých lidí.
Co můžeme udělat pro to, aby byla méně viditelná?
Regulujte svou hmotnost, změňte svůj jídelníček.
Přáteli celulitidy jsou sladkosti a tučná jídla, tedy vše, po čem se tloustne. Stabilního výsledku dosáhnete, pokud nezhubnete více než dva kilogramy měsíčně.
Pro pěknou pokožku jsou dobré ryby, drůbež, vitamin C, zinek a měď. Najdete je v hrachu, fazolích, čočce a pivovarských kvasnicích.
Hodně pijte, nejlépe minerální vody a ovocné šťávy. U mnoha žen s celulitidou bylo totiž zjištěno, že přijímají velmi málo tekutin.
Pravidelně masírujte pokožku – pomohou také masážní rukavice po koupeli.
Hodně sportujte, cvičte, hýbejte se.
Pomáhejte si bylinkami. Můžete se v nich koupat. Účinná je v tomto ohledu šalvěj, mateřídouška, tymián a jalovec, které pokožku napínají.
Osvědčeným způsobem boje proti celulitidě je Kneippova hydroterapie, která problematické partie napíná. Spočívá v masáži sprchovou hlavicí nastavenou na rychlý proud. Proud vody vedeme od lýtka pravé nohy po vnější straně lýtka a stehna až k lopatce. Poté jej veďte zpět po vnitřní straně pravé dolní končetiny až doprava vedle páteře. Celé to zopakujte na levé noze. A opět celý postup masáže, jen po vnější straně končetiny nahoru přes břicho ke spodnímu žebernímu oblouku nahoru a dolů – na pravé i levé noze. Důležité je, abyste se na konci netřeli, jen si na tělo jemně položte ručník nebo župan. Doporučuje se deset minut pochodovat po bytě nebo po schodech nahoru a dolů, aby se tělo na chvíli rozhýbalo.
Čaj proti celulitidě. Petržel má na celulitidu hojivý účinek. Pokud nejste těhotná, čaj, který se doporučuje pít po dobu 2 týdnů, si můžete připravit z 1 polévkové lžíce snítky a kořene, které zalijete 1 šálkem vroucí vody a necháte 5 minut louhovat. Poté sceďte. Pijte více než 1 šálek denně
