Povislá prsa jsou stav, který děsí všechny ženy. S přibývajícím věkem je nedílnou součástí přirozeného stárnutí, stejně jako vrásky v obličeji. Ani jeden z těchto projevů samozřejmě nedělá ženám radost. Povislému poprsí však lze předcházet. Záleží na celkovém životním stylu a několika zaručených metodách. Přečtěte si vše, co k tomuto tématu potřebujete vědět, a vyzkoušejte osvědčené rady.
Životní styl hraje hlavní roli
Stejně jako u všeho, co souvisí se zdravím, i zde záleží na životním stylu. Způsob, jakým lidé zacházejí se svým tělem, má samozřejmě vliv na jejich vzhled. Spolu s genetikou je to významný faktor. Proto je již v rámci prevence důležité myslet na zdravé stravování a pravidelný pohyb. Strava je důležitá pro příjem důležitých živin. Velmi důležité jsou bílkoviny, vápník, vitaminy a minerály. Kromě vyvážené a zdravé stravy nezapomínejte pít dostatek tekutin. Dostatečná hydratace zajistí pružnost pokožky.
Na pevnosti prsou se podílí i samotné prsní svalstvo. Pokud jej budete pravidelně posilovat, odmění se vám později svou pevností a pružností. Vyzkoušejte několik pravidelně opakovaných cviků, které tuto oblast zpevní a posílí. Pokud jde o cvičení a zdravý životní styl, nezapomínejme na hubnutí. Pro dobře vypadající a pevné poprsí je důležitá optimální hmotnost. Náhlé zhubnutí může mít vliv i na poprsí, které při rychlém úbytku tukové tkáně ztrácí pružnost i pevnost.
Vyzkoušejte masáže
Pravidelné masáže zvyšují pružnost pokožky. Stimuluje krevní oběh a regeneruje buněčnou tkáň. Ženy by proto měly při masáži myslet i na svá prsa. S trochou cviku si ji můžete dopřát i doma. Důkladnou masáž s esenciálním olejem je třeba provádět dvakrát až třikrát týdně. K masáži se skvěle hodí také gel z aloe vera. Tato rostlina svými antioxidačními vlastnostmi ničí škodlivé volné radikály. Pokud se rozhodnete použít gel z aloe vera, vmasírujte jej a nechte působit 10 minut. Poté jej opláchněte. Tuto metodu můžete provádět i několikrát týdně.
Zázračné oleje
Mnoho olejů obsahuje doslova zázračné látky, díky kterým poprsí vypadá skvěle. Pokud je budete používat k mazání, pomohou vám dodat pružnost a pevnost. Skvělé jsou například rostlinné oleje. Můžete si vybrat kokosový, hroznový nebo olivový olej, které zajistí pružnost díky antioxidantům, které obsahují. Podobně fungují i esenciální oleje. Pouhé 2 kapky máty, levandule nebo fenyklu podpoří mladistvou pleť.
