Uvolňování plynů prostřednictvím prdů je pro lidi i zvířata zcela přirozené. Ne vždy je však možné si ulevit. Jsou situace, kdy je to zcela nevhodné. Představte si situaci, kdy cítíte tlak v břiše, ale právě jedete ve výtahu plném lidí nebo vedete obchodní jednání s podřízenými či máte romantickou schůzku ve dvou. Navzdory naléhavosti, kterou cítíte v břiše, děláte vše pro to, abyste zabránili rozpakům, a žádný plyn z vašeho těla neuniká. Může mít takové zadržování škodlivé následky?
Až 700 ml plynu denně
Průměrný člověk bez ohledu na pohlaví vyprodukuje přibližně 700 ml plynů, většinou vodíku a oxidu uhličitého. Kromě toho se uvolňuje dusík, metan a kyslík a zápach způsobuje obsažený sirovodík. Plyn vzniká v důsledku trávení potravy a nápojů, které putují tenkým střevem do tlustého střeva. Obvykle je člověk nucen tyto plyny vypouštět 5-10krát denně v závislosti na množství snědené potravy. Co se však děje s tělem, když jsou zadržovány?
Větry unikají různě
Když je tělo nuceno zadržovat plyny, dochází k bolestem v podbřišku, které mohou být nepříjemné. Dalekosáhlé následky jsou nepravděpodobné, ale větry si najdou cestu jinam. Plyny se totiž mohou dostat přes střevní stěnu do krevního oběhu a uniknout z těla výdechem. Kromě toho může dojít k většímu nahromadění plynů, které mohou následně zcela nekontrolovaně vycházet z těla ven. Podle některých vědců může časté zadržování plynů navíc vést ke vzniku hemoroidů.
Nebraňte přirozeným procesům v těle
Trávení, včetně vypouštění plynů z těla, je zcela přirozený proces, proto je vhodné vyhledat nejbližší toaletu, když cítíte tlak v břiše. V případě, že máte pocit, že trpíte nadměrnou plynatostí, měli byste se zaměřit na své stravovací návyky a složení stravy. Je možné, že jíte příliš rychle nebo trpíte nějakou potravinovou alergií. Především byste však měli dodržovat zdravou stravu a nezapomínat na dostatek pohybu!
