.
Trápí vás oteklé nohy po dlouhém dni sezení? Nejste v tom sami. Oteklé nohy mohou být nejen nepříjemné, ale také příznakem vážnějších zdravotních problémů. Nabízíme vám řešení prostřednictvím bylinných koupelí, které mohou přinést úlevu a zároveň sloužit jako preventivní opatření proti této nepříjemnosti.
Máte problémy s oteklýma nohama? V dnešní době, kdy většinu času trávíme vsedě, to není nic neobvyklého. Může to však být velmi nepříjemné. Vyzkoušejte léčebnou koupel s bylinkami a zbavte se oteklých nohou. Prvním krokem je zjistit příčinu otoků – nezanedbávejte ji a poraďte se s lékařem. Často může být neškodný, ale v horších případech může signalizovat vážné onemocnění. Mezi příčiny otoků nohou patří léky na vysoký krevní tlak, nadváha, menstruace, těhotenství. Proč to neignorovat? V některých případech se může jednat o krevní sraženiny v noze nebo onemocnění jater, srdce či ledvin. Někdy mohou být za otoky také problémy s lymfou. Pokud jsou příčiny běžné, můžete najít úlevu díky starým dobrým radám.
.
Vyzkoušejte heřmánek, který nohy opravdu zklidní.
Do jednoho litru vroucí vody přidejte asi 5 polévkových lžic sušeného heřmánku. Můžete si ho nasušit sami nebo ho koupit v obchodě se zdravou výživou či v lékárně. Tento odvar nechte 20 minut louhovat. Poté jej sceďte a nechte vychladnout na teplotu asi 38 stupňů. Přidejte do něj několik kapek levandulového oleje, nalijte ho do umyvadla a nechte své voňavé nohy alespoň 15 minut odpočívat. Stejný účinek má také máta
Postup opakujte, ale pamatujte, že koupel by neměla trvat déle než 10 minut. Máta působí protizánětlivě a analgeticky. Obsahuje mentol, který příjemně chladí a snižuje citlivost, zklidňuje. Dubová kůra je také protizánětlivá a dezinfekční.
Odstraňuje také nepříjemný zápach nohou. Sedm polévkových lžic dubové kůry vařte ve dvou litrech vody asi 20 minut. Poté nechte odvar vychladnout na 37 stupňů a ponořte do něj nohy. Ani tato koupel by neměla trvat déle než 15 minut.
