Při výběru opalovacího krému byste se měli zaměřit také na jeho složení.
Věděli jste, že až 84 % těchto výrobků obsahuje rakovinotvorné látky.
Opalovací krémy bez chemických filtrů
Další položkou, na kterou je třeba se při výběru opalovacího krému zaměřit, je správný UV filtr. UV filtr je buď chemický, nebo minerální. Chemické filtry zabraňují tvorbě vitaminu D. Minerální UV filtry nemají žádné vedlejší účinky. Po takovém by měli sáhnout alergici, lidé s citlivou pokožkou, těhotné ženy a děti. Nejčastěji se používá oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Oxid titaničitý chrání před UVB a částečně i UVA zářením. Oxid zinečnatý je dražší, ale chrání před celým spektrem UVB i UVA záření.
Nanočástice – ano, či ne?
Minerální opalovací krém by neměl obsahovat nanočástice, ale mikročástice. Na rozdíl od nanočástic se mikročástice nevstřebávají do pokožky.
Opalování a nedostatek vitaminu D
Pobyt na slunci je pro naše tělo přiměřeně prospěšný. Přílišná ochrana před slunečním zářením a neustálé používání přípravků s vysokým SPF může vést k nedostatku vitaminu D. 90 % tohoto vitaminu se do těla vstřebává působením slunečního záření.
Nedostatek vitaminu D způsobuje osteoporózu, srdeční selhání, tkáňovou inzulinovou rezistenci u diabetiků, způsobuje křivici u dětí a je spojován se vznikem rakoviny. Přitom rakovině lze předejít až v 50-80 % případů. Podle výzkumů trpí jeho nedostatkem až 70 % bělochů a 97 % černochů v Severní Americe.
Abychom splnili denní potřebu vitaminu D, měli bychom se slunečním paprskům vystavovat co nejčastěji, ale v rozumných mezích, a neměli bychom zbytečně používat přípravky s vysokým ochranným faktorem.
Vyhněte se těmto složkám opalovacích krémů
Některé chemické látky obsažené v opalovacích krémech způsobují alergické reakce, hormonální poruchy, uvolňují volné radikály a poškozují pokožku, kterou mají chránit. Mezi tyto látky patří např:
Methylparaben
Patří mezi 20 nejznámějších alergenů. Je spojován se vznikem pigmentových skvrn a rakoviny prsu.
Oxybenzon
Syntetický UV filtr je karcinogenní látka, která způsobuje také hormonální poruchy.
Butylmethybenzoylmethan
Chrání pokožku před slunečním zářením, ale je také velmi častým alergenem.
Octinoxát
Chrání pokožku před slunečním zářením a pomáhá hojit jizvy. Může však poškozovat DNA a způsobovat sluneční a kožní alergie.
Retinylpalmitát
Karcinogenní látka.
Oktylmethoxycinamát
Způsobuje alergii, podráždění kůže, urychluje stárnutí kůže.
Ctyl dimethyl PABA
Nachází se téměř ve všech levnějších opalovacích krémech. Může způsobit alergickou reakci.
Benzofenon 2 (BP2)
Snižuje funkci štítné žlázy.
Složení opalovacích krémů
Jednoduše řečeno, čím méně látek se ve složení výrobku nachází, tím lépe. Přednost by měly mít výrobky s minerálními látkami – oxidem zinečnatým a oxidem titaničitým bez nanočástic.
