Citron je díky své osvěžující kyselosti jedním z nejoblíbenějších dochucovadel. Mnoho lidí ho rádo pije. Kdysi po světě koloval trend, že když budete ráno pít teplou vodu s citronem, lépe zhubnete. Každý odborník vám na to řekne svůj názor, ale smyslem této rady na hubnutí je, aby vám chutnala a nenutila vás dělat něco, co nechcete. Většinou se nejedná o žádný zázračný výrobek s hubnoucími účinky, jak si všichni jeho kupci myslí, a to samé platí i pro naši citronovou vodu. Jediný způsob, jak by vám citronová voda mohla pomoci se shazováním kil, je ten, že díky ní napomáháte pravidelné hydrataci.
Ta zase vede k odplavování škodlivých látek z vašeho těla a příjemně vás zasytí. Pokud si však myslíte, že vám to pomůže od nadváhy, budu vás muset zklamat. Neznamená to však, že nemá žádné pozitivní účinky. Pití citronové vody po ránu vás příjemně zavodní a chutná dokonce lépe než voda z kohoutku. Navíc samotný citron obsahuje vitamin C, který je důležitý pro správnou funkci organismu.
Jaké další mýty o zrychleném hubnutí můžeme najít?
Jak postupuje doba a centrum dění se stále více přesouvá k našim počítačům, můžeme narazit na další a další hoaxy. Jedná se o falešné zprávy, které mají pouze upoutat pozornost čtenáře a příliš se nezabývají kvalitou uváděných zpráv. Na jednom místě se objevila zpráva, že pití studené vody zrychluje metabolismus, což také není pravda. Chladné prostředí sice zrychluje náš metabolismus, ale samotné pití studené vody to prokazatelně nezrychluje. Lidé se pak snaží nosit méně oblečení a nekouřit ve svém bytě, ale pokud se to dělá špatně, může to mít katastrofální následky v podobě podchlazení, chřipky atd.
Citron však neslouží jen k ochucení. K čemu jinému je citron dobrý?
- zpříjemňuje probouzení
- podporuje hlubší dýchání
- detoxikuje prostředí, ve kterém spíte
- zmírňuje stres
