Je to část těla, které mnoho lidí přikládá velký význam. Není to jen místo, na kterém sedíme nebo na které se díváme. Jeho tvar může také prozradit některé důležité věci a informace o tom, jak je na tom vaše zdraví. Jak se vám daří? Podívejte se na něj níže!
Hranaté hýždě
Připomíná písmeno H – tuk se ukládá na bocích a způsobuje, že máte „madla lásky“. Kvůli tomu váš zadek připomíná čtverec, na pohled je spíše plochý. Tuk na bocích naznačuje, že jste ve stresu a nemáte nejlepší životní styl. Pomocí kardio cvičení a zdravé výživy to můžete odstranit, ale musíte začít intenzivně.
Zadek ve tvaru srdce
Připomíná písmeno A – tento tvar je velmi žádoucí, připomíná srdce nebo hrušku. Se symbolem vosího pasu bývá symbolem ženskosti. Při tomto tvaru se tuk ukládá v nejnižší části, ale je nutné zdravě jíst a hlavně často cvičit, protože tento tvar jde proti ztrátě estrogenu – ztrácí pružnost a pevnost. Zkuste například dřepy.
Kulaté hýždě
Připomíná písmeno O – tuk se ukládá rovnoměrně a poloviny vypadají sexy. Přesto nezapomínejte cvičit, váš zadeček bude pevnější!
Obrácený zadek
Připomíná písmeno V – časté u starších žen, na vině může být ztráta elasticity, tj. estrogen. Tuk se ukládá více v oblasti břicha. Vyhnout se tvaru V je možné, ale pouze intenzivním cvičením a zdravou stravou. Genetiku však lze těžko ovlivnit.
A JAKÝ TVAR MÁTE VY?
