.
Léto je tady. Kdy chodíme v krátkých módních tričkách nebo v plavkách po pláži. Ale trápí nás pohled na naše beztvaré břicho, které je všechno, jen ne ploché. Pokud chcete svému bříšku pomoci, stačí, když se každé ráno po probuzení co nejvíce zatáhnete. Výsledek? Docela pěkné tvarování ženských křivek.
Tento postup vám pomůže vytvarovat bříško do pěkných, ženských křivek. Ty se vyznačují vosím pasem a širšími boky. A to se mužům líbí. Ve skutečnosti jde o to, že se ženy chtějí cítit žensky, a ta pravá ženskost nevychází z ničeho jiného než z vosího pasu.
.
Všichni milují ženské křivky
Většina mužů nechce ženu bez pěkných ženských křivek. Mezi tyto křivky patří boky, hýždě, pas a poprsí. Málokterý muž ohrne nos nad dámou s atraktivními proporcemi, a zvláště v dnešní době, kdy je svět předimenzován figurínami a modely, jak by ženy měly vypadat, se symbolem krásy stále častěji stává opět žena typu „Madonna“. Přiblížit se ideálům ženské krásy není tak těžké, pokud jednoduchým způsobem zapracujete na svém pasu. A nezahrnuje to žádné cvičení!
Jednoduchá technika
Pro dosažení co nejlepšího efektu si hned po probuzení sedněte do tureckého sedu a zpočátku protáhněte tělo. Pokud to vaše tělo dovolí, položte kotník jedné nohy na lýtko druhé. Vaše nohy by měly tvořit trojúhelník, jehož strany tvoří stehna a úhly kolena. Jakmile se správně posadíte, narovnejte páteř, zatáhněte ramena a co nejhlouběji se nadechněte. Pomalu vydechněte a opakujte 2x. Poté začněte dýchat také pomocí břicha. S nádechem vtáhněte břicho co nejhlouběji a zadržte dech. V této poloze setrvejte 10-15 sekund. Vydechněte.
Toto cvičení opakujte několikrát za sebou a pokud je to možné, snažte se ho provádět během dne. Na účinek cvičení nemá vliv, zda jste právě dojedli oběd nebo jste ještě nesnídali. Nikdy na něj však nezapomínejte ráno. Uvidíte, že po týdnu nebo dvou se váš pas začne viditelně tvarovat. Opatrní by měli být lidé, kteří mají problémy s plícemi, dýcháním a také některé druhy alergií. Samozřejmě zejména s těmi, které ztěžují dýchání.
Neexistuje účinnější cvičení pro krásný pas. Ať už máte kila navíc, nebo ne, posílíte přesně ty svaly, které jsou zodpovědné za ženský pas. Především však nezapomeňte na to, abyste se cítili jako žena!
