Způsob, jakým spíme, se podepisuje na našem obličeji a zanechává na něm vrásky. Podle odborníků bychom měli eliminovat zejména spaní na boku. Pokud to však není možné, je třeba zvýšit péči o pleť pomocí kvalitní hydratační kosmetiky a speciálních LED pomůcek.
Pravidelné spaní na boku může v důsledku nadměrného tlaku na obličej podporovat vznik jemných linek, vrásek a asymetrie. „Proto lidé zjišťují, že jedno jejich oko má trochu jiný tvar nebo že jedna strana jejich rtů je níže než druhá. S přibývajícím věkem jsou tyto asymetrie stále viditelnější. Navíc se snižuje elasticita pokožky, takže po probuzení může trvat déle, než se statické linie hydratují a obnoví,“ vysvětluje oční chirurg a odborník na estetiku obličeje Maryam Zamani z Londýna.
TikToker Marianne tento poznatek získala z první ruky, když ji jeden z jejích sledujících upozornil na její hranaté rysy obličeje. Ona sama je považuje za jednu ze svých největších nejistot. Ve svém nedávném příspěvku, který nasbíral již více než 15 milionů zhlédnutí, při analýze asymetrie pomocí obráceného filtru ukázala, co s ní pravidelné spaní na boku udělalo. Kontrast mezi pravým a levým profilem se zdá být extrémní.
Odborníci upozorňují, že spánek na boku může představovat riziko pro ty, kteří se obávají o svůj vzhled. „Téměř každý dermatolog dokáže určit, na které straně člověk spí,“ říká Dhaval Bhanusali, dermatolog z New Yorku. Tato chmurná realita je tedy noční můrou pro každého, kdo může spát pouze na boku. „Pokud jde o nejšetrnější způsob spánku ke kůži, spánek na zádech s hlavou směrem ke středu rozhodně nejvíce snižuje riziko kožních problémů souvisejících se spánkem,“ říká dermatoložka doktorka Rachel Maimanová z newyorské nemocnice Mount Sinai. Ne každý však může takto spát, a proto je třeba zlepšit znalosti o polštářích. S přibývajícím věkem potřebují naše krční a tělesné klouby stále větší oporu, ale mnohé polštáře mohou tyto problémy zhoršovat.
Těm, kteří se odmítají vzdát pohodlí spánku na boku, může použití zvlhčujících přípravků, kyseliny hyaluronové, retinolu nebo silikonového polštářku na obličej či krk pomoci redukovat nežádoucí vrásky vzniklé tlakem na polštář. Domácí masky a přístroje na bázi LED mohou být po ránu velkým pomocníkem v boji proti všem formám deformací, od jemných linek a vrásek až po zánětlivé reakce, jako je akné a vyrážka. Odborníci také varují, abyste nikdy nezapomínali zakončit péči o obličej a jakoukoli ranní rutinu ochranou před slunečním zářením.
Zdroj: tiscali.cz
