Přeslazené povzbuzující nápoje s kofeinem v pestrobarevných plechovkách – to je již několik let trend mezi našimi teenagery, kteří mají pocit, že bez nich nepřežijí den ve škole.
Energetické nápoje jsou často první pomocí pro řidiče, které čeká dlouhá a náročná noční cesta.
Stále častěji se s nimi však setkáváme i u dětí, které si myslí, že jsou IN, když je pijí, a to díky tomu, že jsou snadno dostupné.
Co vlastně obsahují?
Energetické nápoje obsahují mnoho přísad, barviv, konzervačních látek atd. Především však obsahují kofein a nezanedbatelný podíl cukru. To by samo o sobě mělo být pro rodiče varovným signálem, pokud zjistí, že je jejich děti pravidelně kupují. Kombinace kofeinu a cukru obsažená v energetických nápojích má nastartovat tělo k větší fyzické a duševní výkonnosti, ale jakmile účinky odezní, stane se pravý opak. Tělo se dostává do útlumu a je zapotřebí další stimulace. Statistiky z posledních let jsou navíc poměrně alarmující, počet dětí konzumujících kofeinové nápoje je velmi vysoký, a to jak ve věkových skupinách kolem 13 let, tak u dětí mladších deseti let.
Kofein může u dětí způsobit poškození mozku a srdce
Některé výzkumy švýcarských vědců prokázaly, že zvýšená konzumace kofeinu vede ke zpomalení vývoje mozku. Děti potřebují dostatek kvalitního a hlubokého spánku, ale právě zvýšená konzumace kofeinu, (asi 300-400 mg denně), což jsou buď 4 energetické nápoje, nebo 4 šálky kávy, zkracuje dobu, za kterou dospívající člověk následně opravdu hluboce usne. Přitom podle profesora Reta Hubera z Curychu v rozhovoru pro Daily Mail prochází mozek během puberty křehkou vývojovou fází, kdy se může rozvinout mnoho duševních onemocnění. Kromě negativních účinků na mozek odborníci varují také před rizikem poškození srdce, které je vysokými a pravidelnými dávkami kofeinu velmi namáháno.
Kofein do dětské výživy nepatří, zvyšuje riziko budoucích závislostí
Kofein a výrobky s kofeinem rozhodně nepatří do dětské stravy. Kofein dočasně stimuluje jejich nervový systém, ale je také příčinou nedostatečné koncentrace nebo nespavosti. Pokud děti konzumují kofeinové nápoje delší dobu, mohou u nich vzniknout i deprese a starším dětem nezbývá než vyzkoušet kombinaci energetických nápojů a alkoholu.
Míchání energetických nápojů s alkoholem
Koktejly z energetických nápojů v kombinaci s alkoholem, obvykle vodkou, jsou doménou mladých lidí, kteří se chtějí dlouho bavit. Stimulanty obsažené v energetických nápojích urychlí vstřebávání alkoholu, a tím i nástup jeho účinku, ale také sníží schopnost vnímat intenzitu opilosti. Výsledek pak může být fatální. Může dojít k mdlobám, ztrátě vědomí a poruchám srdečního rytmu. Největším rizikem je však pravděpodobnost zvýšené agresivity a ztráty sebekontroly.
