Pomeranč, citron, limetka nebo grapefruit
Šťavnaté citrusové plody nás spolehlivě probudí i po dlouhé protančené noci. Jsou plné vitaminu C, který pomáhá udržovat pružnost a vláčnost pokožky. Citrusové plody obsahují i další tělu prospěšné látky, jako je draslík, fosfor a mnoho dalších, které mají protizánětlivé a antioxidační účinky. Kosmetika obsahující výtažky z limetky, grapefruitu nebo pomeranče vás osvěží a spolehlivě doplní chybějící energii. Vyzkoušejte například sprchové gely, tělová mléka nebo masky. Pokud však máte velmi citlivou pokožku, vyhněte se oblastem obličeje.
Meloun
Zacházíme s ním, jako by to bylo ovoce, přesto se tento šťavnatý obr řadí do kategorie zeleniny. Díky vysokému obsahu vody je šťavnatý, plný vitaminu A, C a vitaminů skupiny B, draslíku nebo železa. Dokáže odvrátit civilizační choroby, protože v sobě ukrývá aminokyseliny a látky s antioxidačními vlastnostmi, které chrání buňky a posilují imunitu. Vyzkoušejte melounový peeling nebo pleťovou masku.
Avokádo
Je to potravina, která obsahuje více než 20 % esenciálních nenasycených mastných kyselin, vitaminy A, B, C a E, bílkoviny, lecitin a draslík. Nejenže skvěle chutná a pomáhá při trávení, ale dokáže také zázraky s naší pokožkou. Vyhlazuje ji, hydratuje a díky antioxidantům ji chrání před podrážděním a také před předčasnými známkami stárnutí. Avokádový olej je navíc spolehlivým bojovníkem proti nepoddajným a suchým vlasům, protože jim navrací sílu a lesk.
Broskve
Zklidňují mysl a pomáhají detoxikovat organismus. Kromě toho chrání před volnými radikály a dodávají naší pleti svěží a zdravou barvu. Kromě toho obsahují mnoho stopových prvků a mají příznivý vliv nejen na pleť, ale také na nervy a celkovou imunitu. Není tedy divu, že se broskve a výtažky z nich přidávají do mnoha kosmetických přípravků. Například sprchové gely, tělová mléka nebo krémy hydratují, zjemňují a vypínají pokožku a mohou jí dodat mladistvý vzhled.
