Snědli jste pár čtverečků čokolády a cítíte se provinile? Nemáte k tomu žádný důvod! Podle vědců z univerzity v Cambridge má čokoláda pozitivní účinky na naše zdraví. Pokud si chcete dopřát pochoutku bez pocitu viny, měli byste si dopřát čokoládu s obsahem alespoň 70 % kakaa.
Čokoláda se 70 % kakaa
Pokud máte chuť na sladké, je to pro vás dobrá zpráva! Zapomeňte však na mléčnou čokoládu nebo nejrůznější čokoládové polevy. Pokud si chcete bez výčitek dopřát a zároveň udělat něco pro své zdraví, sáhněte po hořké čokoládě, která by měla obsahovat alespoň 70 % kakaa.
Pozitivní účinky na pleť
Tato hořká čokoláda je plná zdraví prospěšných antioxidantů, které zpomalují projevy stárnutí pleti. Sami vědci z Cambridgeské univerzity prokázali, že 70% čokoláda snižuje výskyt vrásek.
Jejich výzkum na vzorku lidí ve věku 50 až 60 let trval celkem 4 týdny. Tito lidé každý den snědli 7,5 gramu čokolády se 70 % kakaa. Na konci výzkumu byla jejich pokožka méně zanícená a naopak více napnutá. A jejich vrásky byly méně viditelné. Podle vědců byla na konci výzkumu jejich pleť srovnatelná s lidmi, kteří jsou o 20 až 30 let mladší.
Zahoďte drahé krémy
A co na to říkáme my? Zapomeňte na drahé krémy. Pokud vás už nějaké ty vrásky trápí, sáhněte po zdravé kúře! Další pozitivní zprávou pro vás je, že kakao, které je součástí čokolády, obsahuje flavanoly, což jsou látky, které zlepší vaši paměť i koncentraci. Takže až si příště vezmete do ruky tabulku hořké čokolády s vysokým obsahem kakaa, zahoďte výčitky stranou!
