Přečtěte si něco málo o tom, jak tento nápoj funguje a co od něj můžete očekávat.
Jablečný ocet se vyrábí z jablek, která se rozdrtí a poté nechají zkvasit. Jablečný ocet je často označován jako elixír mládí, zdraví a štíhlosti. Je bohatý na vitaminy, enzymy a minerály a má antibakteriální účinky.
Kromě toho působí jako přírodní antibiotikum, které ničí bakterie a viry v těle a posiluje imunitu. A aby toho nebylo málo, údajně pomáhá při hubnutí a rozjasňuje pleť.
Zabíjí bakterie, kvasinky a plísně
Jablečný ocet se tradičně používá k různým druhům očisty a jako dezinfekční prostředek. Je bohatý na přírodní enzymy, které v těle likvidují kvasinky způsobující různé kvasinkové infekce.
Pomáhá v boji proti akné
Pomůže v boji proti akné a dalším kožním problémům. Vyrovnává pH pokožky a zároveň ji dezinfikuje. Můžete jej nanášet na obličej pomocí vatových tamponů. Nezapomeňte ho však nejprve naředit, jeden díl octa a dva díly vody. Aplikujte ráno a večer.
Pomáhá při hubnutí
Jablečný ocet údajně pomáhá hubnout. Snižuje totiž chuť k jídlu, zrychluje metabolismus a zmírňuje zadržování vody. Ale pozor, nemůžete očekávat, že vás jablečný ocet spasí. Může být pouze vaším doplňkem zdravého stravování a cvičení.
Snižuje hladinu cholesterolu
Bylo zjištěno, že tento nápoj dokáže snížit krevní tlak a hladinu špatného cholesterolu. Je nutná každodenní konzumace.
Jak ho používat
Užívá se nejlépe hned ráno na lačný žaludek. Smíchejte 2 polévkové lžíce jablečného octa s teplou vodou (nejméně 250 ml) a vypijte po malých doušcích. V případě potřeby lze osladit medem. Pokud chcete pocítit hubnoucí účinky jablečného octa, doporučuje se před každým jídlem vypít sklenici vody s jednou polévkovou lžící jablečného octa.
Mějte však na paměti, že není ocet jako ocet. Když toužíte po hodnotném produktu plném vitaminů a enzymů, je nutné hledat takový, který je nepasterizovaný a ideálně organický. Ten obyčejný za pár eur ze supermarketu vám stačit nebude. Poohlédněte se v obchodech se zdravou výživou.
