Proč jsou tyto typické letní plody, jako jsou jahody a třešně, tak oblíbené a jaké jsou jejich výhody?
Třešně pro zdravé hubnutí a proti rakovině
Třešně jsou „nabité“ vitamíny a minerály, a tak pozitivně ovlivňují celý náš organismus. Obsahují důležité antioxidanty a výrazně posilují naši imunitu, obsahují velké množství vitaminu C, látky v nich obsažené prospívají naší pokožce, zdraví vlasů a pomáhají tělu bojovat proti stárnutí. Třešně obsahují také látky, které působí proti zánětům a jako prevence rakoviny, včetně prevence vzniku a šíření rakovinného bujení.
Konzumace třešní se doporučuje také lidem, kteří chtějí být fit a štíhlejší. Obsahují látky, které neutralizují tukové látky, a tím zabraňují jejich pronikání sliznicemi do krve. Slupky třešní pomohou s trávením, pročistí organismus a zbaví vás problémů se zácpou. Obsahují jód, fosfor a draslík, čímž podporují růst, uklidňují nervy a udržují zdravé srdce. Díky obsahu kyseliny křemičité také ulevují namáhaným kloubům a vazům.
Jahody bělí zuby a vyrovnávají krevní tlak
Jahody nezůstávají pozadu a stejně jako třešně jsou „nabité“ vitaminy a mnoha dalšími prospěšnými látkami. Pro svou lahodnou chuť a vůni patří k nejoblíbenějšímu ovoci. Obsahují zejména vitamin C, organické kyseliny, enzymy, minerální látky a vlákninu. Jsou prospěšné zejména pro osoby trpící dnou a revmatickými chorobami a pomáhají také při nachlazení. Mají vysoký obsah železa, a tím snižují chudokrevnost. Pomáhají při problémech s ledvinami, játry, srdcem a cévami.
Zmírňují zácpu a hemeroidy. Stejně jako třešně mají i jahody antioxidační účinky, a pomáhají tak předcházet vzniku nádorů. Mohou také pomoci při kožních problémech.
Pleťová maska ze syrových jahod působí hojivě a protizánětlivě. Jahody jsou známé také pro své bělící účinky, jsou považovány za přírodní bělidlo. Mnoho lidí zná jahody jako prostředek k bělení zubů… Síla tohoto účinku se však nedá srovnávat s chemickou metodou bělení zubů.
Jahodám se vyhněte v následujících případech:
- pokud jste alergičtí na acylpyrin, jahody obsahují podobné látky, které by mohly způsobit alergickou reakci.
- pokud trpíte alergií projevující se kopřivkou
- pokud trpíte střevními poruchami nebo onemocněním střev
