Hyperhydróza může být velmi nepříjemná, zejména nyní v letních měsících.
Je však možné ji zmírnit
Za normálních okolností je zdravé se potit… Zvláště pokud se zvýší naše tělesná teplota,
Ale kruhy v podpaží, neustále mokré oblečení nebo mokré dlaně nám mohou pěkně znepříjemnit život.
Nadměrné pocení Hyperhydróza je vlastně nemoc.
Existuje léčba, botox nebo v extrémních případech chirurgický zákrok.
Ale nebudu vás strašit, zkuste nejprve osvědčené metody , jak se nadměrného pocení zbavit.
Jídlo:
Velký šálek kávy nebo pikantní omáčky jsou neodolatelně chutné,
Pokud se však chcete zbavit nadměrného pocení, snažte se omezit příjem kořeněných jídel a kofeinu.
Kořeněná jídla a kofein spouštějí neurotransmitery zvané acetylcholin.
Cokoli, co stimuluje neurotransmitery, může ovlivnit žlázy způsobující pocení.
Antiperspiranty:
Při aplikaci na kůži vytvářejí jakési zúžení potních kanálků, a to způsobuje, že se potní žlázy zužují.
To trochu brzdí naše pocení.
Můžete se zeptat svého dermatologa
A ten vám doporučí lékařský antiperspirant, který má vyšší koncentraci účinných látek.
Antiperspirant funguje nejlépe večer.
Ne ráno před prací nebo před náročnou horskou túrou, ale právě večer.
Jeho účinky chtějí trochu trpělivosti a pravidelnou aplikaci právě večer, kdy využijete nižší teplotu a minimální zátěž těla a pokožky.
Ideální čas je před spaním krátce po sprše po osušení pokožky ručníkem.
Je to proto, že antiperspirační látky nanesené na pokožku mohou mnohem lépe působit a nejsou vyplavovány pocením nebo snižovány otíráním oblečení.
Před spaním jsou nejideálnější antiperspiranty bez silných parfemací, tedy neparfémované.
Během klidného spánku se potní žlázy zmenšují a po týdnu se člověk může druhý den cítit příjemněji.
Nedopusťte dehydrataci:
Nadměrné pocení může vést k dehydrataci až tepelnému šoku.
Doplňujte tekutiny v průběhu dne.
Ovoce a zelenina obsahují dostatek vody.
Zejména meloun , papája a mango.
Obsahují také draslík, který pomáhá regulovat tekutiny v našem těle.
Pijte hodně vody, ale vyhýbejte se alkoholu ,
Protože ten pouze přispívá k dehydrataci.
Zůstaňte v klidu:
Vyhýbejte se námaze při vysokých teplotách, jak je to jen možné.
Vyhněte se také stresu, který rovněž přispívá k nadměrnému pocení.
Pocení nezastaví ani závažná onemocnění a problémy, jako je například selhání ledvin,
Při přechodu se ženy zároveň při běžných činnostech, jako je fyzická práce, pobyt na slunci apod.
Antiperspirant může mít účinek pouze při pravidelném používání v případech, kdy pocení není způsobeno jinými zdravotními potížemi.
