Zimní období může přinést nejen zasněžené radovánky, ale také nepříjemné alergické reakce. Pokud se vám zdá, že v tomto ročním období častěji trpíte kýcháním, kašlem nebo slzením očí, mohou být příčinou typické zimní alergeny. Přinášíme vám přehled nejčastějších alergenů od roztočů po plísně a tipy, jak s nimi účinně bojovat.
Zima přináší nejen radosti ze sněhu, ale může být také obdobím zvýšeného výskytu alergií. Teplé a špatně větrané místnosti vytvářejí ideální podmínky pro růst roztočů a plísní, které jsou častou příčinou alergických reakcí.
Alergie a jejich zimní spouštěče
Roztoči a plísně jsou doma v teplých domácnostech, kde rádi topíme a zapomínáme pravidelně větrat. Vysoká vlhkost a nedostatečná výměna vzduchu v místnosti jsou častými spouštěči alergií v zimě.
Roztoči, plísně – co s nimi?
Plísně se často uchytí na teplých a vlhkých místech, jako jsou koupelny a kuchyně. Prachoví roztoči jsou problémem v peřinách a matracích, zatímco vnitřnosti v polštářích mohou také vyvolat alergické reakce. Rychlým řešením může být výměna přikrývek za hypoalergenní varianty.
Jak bojovat proti roztočům? Pravidelné vysávání a alespoň měsíční praní peřin, povlaků na peřiny a závěsů v dezinfekčních prostředcích může situaci výrazně zlepšit. Nezapomínejte na pravidelné větrání a odvlhčování domácnosti.
Plíseň vyžaduje najít příčinu zvýšené vlhkosti – ať už jde o netěsná okna nebo nedostatečné větrání. Účinným domácím prostředkem k odstranění plísní je roztok jedlé sody a vody. Při rozsáhlejším poškození je vhodné sáhnout po silnějších protiplísňových přípravcích.
Léčba alergií
Přestože zimní alergie mohou být pro mnohé zdrojem nepříjemných pocitů, dají se léčit. Přijetí preventivních opatření a konzultace s lékařem mohou výrazně přispět ke zlepšení vašeho zdravotního stavu.
Nezapomínejte také na kvalitu vzduchu ve vaší domácnosti. Čističky vzduchu s HEPA filtry mohou účinně odstranit alergeny ze vzduchu a zlepšit kvalitu vašeho obytného prostředí. Pravidelná kontrola a čištění topných a klimatizačních systémů navíc může zabránit hromadění prachu a alergenů.
