Jak dosáhnout netoxické domácnosti: skrytá nebezpečí a jak je odstranit
Často slýcháme, jak je důležité trávit čas na čerstvém vzduchu, u moře nebo v horách. Co kdybych vám ale řekl, že toxiny, které na vás číhají přímo doma, mohou být mnohem nebezpečnější než znečištěný vzduch venku?
Začněte u sebe doma
Až 75 % případů rakoviny je způsobeno kombinací nezdravého životního stylu a prostředí, ve kterém žijeme. Podle studií se v našem těle může nacházet až 800 škodlivých chemických látek, které se často ukládají v tukových buňkách. Věděli jste, že většina z nich se nachází ve vaší domácnosti?
Těkavé organické látky (VOC)
Jedním z nejčastějších zdrojů toxinů jsou těkavé organické sloučeniny, které se v domácnosti vyskytují ve více než 400 formách. Jen koberec může obsahovat až 200 druhů těchto škodlivin. Největšími zdroji těkavých organických látek jsou čisticí prostředky, barvy, elektronika a kosmetika. Dlouhodobé vystavení těmto látkám může způsobit vážné zdravotní problémy – od podráždění očí a dýchacích cest až po rakovinu nebo poškození centrálního nervového systému.
Pesticidy – tichý zabiják
Podle agentury EPA je až 60 % herbicidů a 90 % fungicidů karcinogenních. Největším zdrojem pesticidů v domácnostech jsou potraviny a výrobky pro péči o trávník, které se do domu mohou dostat také větrem nebo obuví. Rizika spojená s pesticidy zahrnují poškození nervového systému, zvýšené riziko rakoviny a také neurologické poruchy, jako je Parkinsonova choroba.
Plísně a mykotoxiny
Mykotoxiny produkované plísněmi jsou nebezpečné i v malém množství. Mohou způsobit poškození jater a ledvin a oslabit imunitní systém. Nejčastěji se vyskytují v potravinách, jako je plesnivý chléb nebo zelenina. Proto je důležité správné skladování a pravidelná kontrola potravin.
Ftaláty a polyvinylchlorid (PVC)
Je známo, že ftaláty, které jsou součástí PVC, mají negativní účinky na hormonální systém, zejména u dětí a těhotných žen. Vyskytují se v mnoha plastových výrobcích, parfémech a kosmetice. Doporučujeme dávat přednost přírodním materiálům a výrobkům bez umělých přísad.
Jak udržovat netoxickou domácnost?
Prvním krokem je odstranění toxických výrobků a přechod na přírodní alternativy. Jedlá soda, ocet, citron nebo přírodní mýdlo mohou nahradit mnoho komerčních čisticích prostředků. Pravidelné větrání, utírání prachu a správné skladování potravin může navíc výrazně snížit množství škodlivých látek ve vaší domácnosti.
